氷は炎症に効きますか？何に注意すべきでしょうか？

氷湿布は病気の治療によく使われる方法です。主な目的は炎症を起こした部分の腫れなどを軽減することであり、氷湿布は皮膚にほとんどダメージを与えません。そのため、多くの人がさまざまな身体疾患の治療に氷湿布を使用しています。しかし、氷湿布は炎症に良いのでしょうか？何に注意すべきでしょうか？これは誰もが理解する必要がある質問です。以下の説明を見てみましょう。誰もが理解できることを願っています。

冷湿布は毛細血管を収縮させ、局所的な鬱血を緩和し、神経終末の感受性を低下させて炎症による痛みを軽減します。

注記：

1. 氷を当てる時間

通常の氷湿布は 10 分を超えないようにしてください。より重度の怪我の場合、10分間の氷湿布では不十分なので、症状を抑えるために30分ごとに氷湿布を使用することができます。

2. 氷を当てる部分に注意してください

氷を当てる際は、氷袋の表面の水蒸気が傷口を濡らさないように、皮膚と氷袋の間に薄い布を挟んでください。氷の当てる範囲は主に傷口と皮膚の2～3cm程度です。

3. アイスパックを正しく使う

タオルを使用して、アイスパックを皮膚から離します。専門のアイスパックを使用することをお勧めします。繰り返し凍結と解凍を繰り返すアイスパックは使用しないでください。これらのアイスパックは凍結の過程で硬化し、関節にフィットしなくなります。そして温度をコントロールすることができません。

氷を入れる際は、冷蔵庫の冷蔵室で作った氷を氷袋に入れ、適量の水を入れ、氷袋の中の空気を抜いてから蓋を締めてください。

4. 氷は単なる簡単な治療法です

氷湿布は、怪我に対する単純な治療法にすぎません。具体的な状況に応じて、的を絞った診断と治療を行う必要があります。氷湿布は、特定の治療に代わるものではありません。氷湿布は、何日も続いている怪我や腫れが非常にひどい怪我にはお勧めできません。

5. 氷湿布の禁忌

組織壊死を避けるため、広範囲の組織損傷や感染性ショックを避ける必要があります。慢性炎症や化膿性感染症のある人は、炎症の吸収を妨げないように避ける必要があります。凍傷を避けるため、枕の裏、耳、陰嚢などに氷湿布を当てないでください。慢性炎症による痛みの鍼治療中は、局所の腫れや皮膚温度の上昇を伴う痛みの急性発作期であっても、氷湿布を避ける必要があります。