眠くて仕方がない

誰もが毎日十分な睡眠を取らなければなりません。そうでないと、睡眠不足が翌日の精神状態に大きな影響を与えます。しかし、十分な睡眠をとっても、翌日に眠気が残ってしまう人もいます。このような状態では、何もする気力もなく、生活や仕事に大きな影響が出てしまいます。では、眠気や抑えられない眠気の原因は何でしょうか?

1. 脳出血

中年男性が原因不明の眠気や倦怠感を経験する場合、虚血性脳卒中の前兆である可能性があるため、細心の注意を払う必要があります。現代生活の加速化により、中年層の脳血管疾患の発症率が大幅に増加しています。このとき、脳血管に危険があると、脳への血液と酸素の供給に問題が生じ、眠気や疲労感などの症状が現れます。さらに、指のしびれ、原因不明の転倒、精神状態の変化など、他の前兆が現れることもあります。

2. 心臓病

疲労感や衰弱感は、さまざまな心臓病によく見られる症状です。心臓病は血液循環を悪くし、代謝老廃物（主に乳酸）が組織に蓄積し、神経終末を刺激して疲労を引き起こします。疲労は軽度の場合も重度の場合もあります。軽度の疲労は問題にならないかもしれませんが、重度の疲労は仕事に支障をきたす可能性があります。しかし、心臓病による疲労は特異的ではなく、他の病気による疲労と区別することが困難です。疲労感のほか、息切れなどの症状もあります。

3. 重度の脳低酸素症

脳は人体全体のコントロールセンターであり、その酸素消費量は全身の総酸素消費量の25％を占めています。脳は一瞬たりとも血液と酸素を奪われることはありません。わずか数秒の低酸素状態が、めまい、失神、目が回る、さらには失神を引き起こし、命にかかわることもあります。現在、多くのオフィススペースは空気の循環が悪い建物内にあることが多く、慢性的な脳低酸素症に陥りやすいのです。脳への酸素が長期間不足すると、眠気、疲労、無気力などの症状が現れます。

4. 高血圧

高血圧によって引き起こされるめまい、頭痛、眠気、疲労、不眠などの臨床症状は非常に一般的です。高血圧の患者は、上記の症状に注意する必要があります。これらの症状の発生は、血圧が変動していることを示しており、注意が必要です。

6. 糖尿病

実際、糖尿病患者は、他の人よりも日中の眠気を経験する可能性が 2 倍高くなります。糖尿病は代謝性疾患であるため、症状は多様で、特異性がありません。長期にわたる疲労感や日中の眠気も、糖尿病を発症している兆候である可能性があります。