細菌の増殖でしょうか？

しゃっくりは人生でよく見られる症状です。しゃっくりの原因はさまざまですが、細菌とはほとんど関係がありません。伝統的な中国医学の観点から見ると、しゃっくりはげっぷの一種です。しゃっくりは、胃腸の問題、食べ過ぎ、風邪をひいたときに起こることがあります。しゃっくりが続く場合は、息を止めたり、水を飲むなど、いくつかのヒントを使って緩和することができ、効果があります。

しゃっくりとは何ですか？

しゃっくりは、伝統的な中国医学では「二弗」と呼ばれます。喉から頻繁に音が鳴り、その音は速く、短く、連続的です。軽度の場合は、3～5 分で自然に治まりますが、重度の場合は 30 分以上続き、腹筋の緊張や横隔膜の痛みを伴うことがあります。

なぜしゃっくりが起こるのでしょうか?

1. 胃の気を上向きにする

人体の正常な胃気は主に下降します。これは、人間が牛や羊などの動物と異なり、直立した動物であるためです。食べ物を食べた後、胃の中で加工され、発酵され、精と滓が分離されます。小腸は精を吸収し、大腸は滓を排除します。全体の変換プロセスは、上から下への連続的なプロセスです。冷たいものを食べ過ぎたり、お腹が冷えたりすると、胃の気は下がらずに上がってしまいます。横隔膜は胃の上にあるため、横隔膜の異常な動きやしゃっくりを引き起こします。

2. 横隔膜が冷える

横隔膜が冷えると、不随意に収縮し、しゃっくりを引き起こします。感情的な刺激など、他の要因も原因となることがあります。

ダイヤフラム位置図

2つの理由を挙げましたが、横隔膜の冷えがしゃっくりの主な原因です。横隔膜は胸部と腹腔の間にあり、胸腔の底と腹腔の上部にあります。ゲップが続く場合は、腹部を温めることに注意する必要があります。

どうすれば解決できるでしょうか?

ここに3つの小さな解決策と指圧による緩和方法をご紹介します。

3つの小さな方法

1. 息止め

20 ～ 30 秒間息を止めておくだけで、しゃっくりはすぐに止まることがあります。ただし、心肺機能が低下している人や脳疾患のある人は、この方法を慎重に使用する必要があります。

2. 驚愕法

注意を払っていないときに背中を軽く叩くことでしゃっくりを止めることもできます。伝統的な中国医学によると、恐怖は気を下降させます。人体の気の流れ全体が下降します。たとえば、臆病な小学生の中には、先生に名前を呼ばれると排尿する子もいます。これは主に、人体の気の流れが下降し、膀胱に影響を与えるからです。しゃっくりをしている人が怖がっているときは、胃のガスの上向きの流れを抑えることで、しゃっくりを治すことができます。ただし、高血圧や心臓病の人は注意して使用する必要があります。

3. 頭を叩く

自宅にいる場合は、ボウル（陶器製または金属製が望ましい）を頭の上に置き、ボウルの底をスプーンで叩きます。これを 10 ～ 20 回繰り返すと、痛みが和らぐことがあります。

指圧

しゃっくりを治療するには、指で天突のツボを指圧して押すことができます。

指圧：親指を曲げて内側と下方向に押し、痛みがなくなるまで一定の力を維持し、30〜50秒間続けます。喉を痛めないようにマッサージする際は強さに注意してください。