ビタミンEで髪を洗う方法

ビタミンEは生活の中でよく使われるビタミンです。ビタミンEには多くの機能と効果があり、美白効果やシミを薄くする効果があります。しかし、ビタミンEを使って髪を洗う人もいます。ビタミンEを使って髪を洗うと、髪の縮れが軽減されるだけでなく、乾燥肌の人にも良い効果があります。髪を油っぽく保つことができます。ただし、脂性肌の人にはお勧めできません。

ビタミンEの髪への効果とは

1. ビタミン E で髪を洗うと、髪が滑らかになり、縮れが軽減されます。

ビタミンEは保湿力が強すぎて、乾燥した髪にしか適さないのではないかと心配です。ビタミンEカプセルにはコーン油などがかなり含まれているため、使用後は髪が油っぽくなります。脂っぽい髪の場合はたまにしか使えず、頻繁に使うのは良くありません。

2. ビタミンEやオリーブオイルを含んだヘアオイルを使うのも効果的です。スプレーすると、髪が縮れなくなり、ツヤツヤになります。また、ヘアオイルの濃度が比較的低いので、使用後にべたつきを感じることもありません。

ビタミンEの最も重要な機能は抗老化です。多くの人はそれを女性の「携帯できる不老不死の薬」と呼んでいます。老化を遅らせ、若々しい活力を維持します。

実験により、人間の細胞は50回増殖・分裂すると死滅するのに対し、ビタミンEを投与された細胞は120回以上分裂し、細胞の寿命が2.4倍に延びることがわかっています。つまり、ビタミンEは老化を2.4倍遅らせることができるのです。

私たちの体は代謝の過程でさまざまなフリーラジカルを生成します。そのうち、フリーラジカルの95%は、私たちにとって有害な酸素フリーラジカルです。これらは細胞を攻撃し、酸化を引き起こし、細胞機能を損傷し、人体の活力を低下させ、顔にシワやシミなどの老化現象を引き起こし、体の抵抗力を低下させ、さまざまな病気を引き起こします。

天然ビタミン E は、フリーラジカルを最も直接的に捕捉します。フリーラジカルが細胞を攻撃する前に、ビタミン E はフリーラジカルと反応して中和し、それによってフリーラジカルが人体細胞に及ぼす腐食効果を排除します。

ビタミンEは肌の老化を抑制し、肌を滑らかで白くします。特にそばかすの除去に効果があり、ビタミンEを大量に摂取（200mg、1日2回経口摂取）し、3～9か月間続けると、顔の肝斑や色素斑が軽減または消失し、有効率は70～90％に達するとの報告が国内外でなされています。

妊婦はビタミンEを摂取できますか？

トコフェロールとしても知られるビタミン E は、女性のエストロゲンとほぼ同等の特性を持ち、次のような機能があります。

1. 抗酸化作用。ビタミンEは、体内の赤血球やその他の物質が酸化されにくくなるのを防ぎ、さまざまな臓器や組織への酸素供給を確保します。ミネソタ大学の研究によると、ビタミン E には有害なコレステロールを中和する効果があるそうです。

2. ビタミンEは、下垂体前葉のゴナドトロピン分泌細胞の機能を促進し、卵胞の数を増やし、黄体細胞を拡大し、卵巣の機能を高め、プロゲステロンの効果を高めます。また、精子の生成を促進し、精子の運動性を高めることもできます。そのため、ビタミン E は、切迫流産の予防や男性および女性の不妊症の治療に医療でよく使用されています。

妊娠中の女性は、豆、牛乳、魚、卵、麦芽糖、キウイ、ひまわり油など、ビタミン E が豊富な食品をもっと食べる必要があります。

したがって、ビタミン E は女性の友人に多くの利点をもたらし、妊娠を維持するための最良の選択でもあります。したがって、妊娠中の母親はビタミン E が豊富な食品をもっと摂取する必要があります。