脾臓、肺、心臓、肝臓、腎臓、5つの内臓のための新しい解毒プログラム

身体に頻繁にトラブルが起きている場合は、薬を飲んで問題を解決するだけでなく、五臓六腑に毒素が蓄積していないか確認し、できるだけ早く解毒する必要があります。脾臓、肺、心臓、肝臓、腎臓の5つの内臓を解毒する新しいプランをご紹介します。

肝臓は重要な解毒器官です。肝臓で処理された後、ほとんどの毒素は無毒または低毒性の物質に変換されます。しかし、肝臓はさまざまな毒素に侵されやすく、人体に大きな害を及ぼす可能性があります。したがって、肝臓を保護するには、解毒する必要があります。緊急です！

肝臓に毒素があるかどうか検査する

1. 爪の表面に隆起した隆起や窪みがある。

2. 乳房肥大が起こり、月経前の乳房痛が著しく増加する。

3. 感情が落ち込みやすい。

4. 顔の両側に偏頭痛とニキビがある。

肝臓毒素を除去する方法

1. ツボ解毒法

足の甲の第1中足骨と第2中足骨の間のくぼみにある、肝臓の解毒に重要なツボである太充点を押します。親指を使って 3 ～ 5 分間マッサージします。力を入れすぎないでください。少し痛みを感じるまで押すだけで十分です。両足を交互に押します。

2. 食事による解毒法

イチジク：有機酸と各種酵素が含まれており、肝臓を保護して解毒し、熱を取り除いて腸を潤し、消化を助けることができます。特に、SO2やSO3などの毒性物質に対して一定の耐性があります。

クコ：肝臓を保護する効果があり、肝臓の毒素に対する耐性を高め、脂肪肝にも一定の効果があります。そのまま噛んで飲み込むのが一番です。1日30個程度を目安にお召し上がりください。

緑色食品：緑色食品は肝気の流れを促進し、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげるのに良い役割を果たします。中医学の専門家は、皮つきの青オレンジジュースや青レモン水にしてそのまま飲むことができる青オレンジやレモンを推奨しています。

肝臓の解毒に最適な時間

午前1時から3時までは肝経の「勤務時間」です。この時間、人は深い眠りに就き、肝臓に良い環境を提供します。

五臓六腑の解毒：心臓

心臓は人体の中で最も重要な臓器ともいえるため、心臓毒素を排除し、心臓の健康を維持することが特に重要です。

あなたの心臓に毒素があるかどうか検査しましょう

1. 不眠症と動悸。火毒が心臓に留まり、排除できない場合は、睡眠が不安定になります。

2. 額にニキビがある。額は心の管轄領域です。心火が強く火毒になると、この領域も腫れ物になり、次々と吹き出物が多く現れます。

3. 胸の圧迫感または刺すような痛み。心臓の血液の停滞も、道路の渋滞と同じように、一種の毒素です。軽い症状には胸の圧迫感があり、重い症状にはチクチク感があります。

4. 舌の潰瘍。伝統的な中国医学では、舌と心臓は最も密接な関係にあると考えられているため、舌の潰瘍は通常、心臓の内部の熱または火毒によって引き起こされると考えられています。

心の毒を取り除く方法

1. ツボ解毒法

心臓の解毒に重要なツボである少福点を押します。少福点は手のひら、第4中手骨と第5中手骨の間、握りこぶしを作ったときの小指と薬指の先の間にあります。心を清め、火を消す効果があり、つまむと「牛黄清心結毒丸」を服用するのと同じ効果があります。 このツボを押すときは、少し力を入れて押すといいでしょう。心臓に問題のある人は、この部分が非常に敏感に感じます。左右の手で交互に押してください。

2. 食事による解毒法

ハトムギ：水溶性食物繊維を多く含み、コレステロールの排出を促進し、心臓の健康を守ります。

緑豆：利尿作用と清熱作用により心臓の毒素を溶解して排出しますが、緑豆は緑豆ミルクや緑豆スープなどのスープとして食べる必要があります。緑豆ケーキの効果は悪くなります。

苦い食べ物：蓮の実の心は心の火を消すことができる第一選択です。冷たいですが、体の陽のエネルギーを傷つけないので、心の熱と毒素を溶かすのに最適な食べ物と常に考えられてきました。使用時に竹の葉や生の甘草を少し加えると、蓮の実の心の解毒効果を高めることができます。

心臓の毒素を排出するのに最適な時期

午前 11 時から午後 1 時までは心臓が最も活発になる時間です。心臓を保護し、解毒する食品を食べて心臓の解毒を促しましょう。

五臓六腑の脾臓

体内に水分が多すぎると脾臓の機能が脅かされ、脾臓の消化・排泄機能が低下し、そこに毒素が蓄積することになります。脾臓に蓄積した毒素がスムーズに排出されないと、顔にシミができたり、おりものが増えたりするなどの現象が起こりやすくなります。

脾臓に毒性があるかどうか検査する

1. 顔に色素斑が現れる。斑点のある人は、通常、消化器系が弱いです。

2. 脂肪の蓄積。伝統的な中国医学ではこれを「痰湿」とも呼びます。脾臓の消化機能が低下し、老廃物や毒素を時間通りに体外に排出できないために起こります。

3. 痰が多すぎる。脾臓は体内の輸送と変化を司っており、水分が多すぎると痰が多くなります。

4. 明らかな口臭、唇の周りのニキビまたは潰瘍。唇の周囲は脾臓に属しており、脾臓内の毒素が体外に排出されない場合、蓄積された毒素はこれらの場所から噴出する機会を探します。

脾臓から毒素を除去する方法

1. ツボ解毒法

脾臓の解毒に重要なツボである商丘点を押します。内くるぶしの前の下のくぼみにあります。指でツボを押してこすります。痛みと腫れを感じたままにします。両足を交互に押し、1回につき約3分間押します。

2. 食事による解毒法

酸味のある食べ物：黒梅や酢など。これらは食べ物の毒素を溶かすのに最適な食べ物です。胃腸の消化機能を高め、食べ物の毒素を最短時間で体外に排出します。同時に、酸っぱい食べ物は脾臓を強化する効果があり、優れた「抗毒素食品」として役立ちます。

サツマイモ：解毒作用のある食物繊維を多く含み、たくさん食べると体内に蓄積された毒素を排出するのに役立ちます。

ヤムイモ：粘液はエストロゲン合成の基本物質で、仕事や勉強でストレスの多い女性に良い健康管理機能があります。アルギニンには脾臓を強化する効果があり、水溶性繊維は消化器系を改善し、解毒を促進します。

脾臓の解毒に最適な時期

午前9時から午前11時までは脾経が活発になる時間帯で、この時間帯に商丘を押すと最も効果的です。また、食後は毒素が最も生成されやすい時間です。食べ物が時間内に消化吸収されないと、毒素が蓄積されます。食後に散歩したり、食後1時間後に果物を一口食べたりしてください。甘い味は脾臓を強化するからです。

肺：五臓六腑の解毒

肺は人体の中で最も毒素が蓄積しやすい臓器の一つです。産業廃ガス中の粉塵、有害ガス、金属粒子、有毒物質は呼吸を通じて気管に入り、最終的には肺胞に入ります。肺が損傷するだけでなく、有毒物質が血液に浸透して全身を循環する可能性もあります。

肺に毒素があるかどうか検査する

1. 便秘。伝統的な中国医学では、肺と大腸は一体のシステムを形成していると考えられています。肺の上部に毒素があると、腸の下部に異常な鬱血が生じ、便秘が発生します。

2. 感傷的で、うつ病になりやすい。肺に毒素が溜まると、肺の気血の循環が妨げられ、肺が正常に胸の詰まりを解消できなくなり、感傷的になります。

3. 皮膚が錆びてくすんでいる。伝統的な中国医学では、肺が全身の皮膚をコントロールしていると信じられています。皮膚が潤い、白くなるかどうかは、肺の働き次第です。肺に毒素が多くなると、肺の働きとともに毒素が皮膚に沈着し、皮膚がくすんで見えます。

肺毒素をよりスムーズに排出する方法

1. 大根は肺の解毒作用のある食品です。伝統的な中国医学の視点から見ると、大腸と肺は最も密接な関係があります。肺が毒素を排出する程度は、大腸が閉塞されていないかどうかによって決まります。大根は大腸が古い便を排出するのを助けます。生で食べたり、冷たい料理に混ぜたりできます。

2. ユリは肺の毒素に対する抵抗力を高めます。肺は乾燥した空気を嫌います。乾燥した状態では毒素が蓄積しやすくなります。キノコとユリは肺を養い、陰を養う効果があり、肺が毒素と戦うのに役立ちます。食べるときは、処理時間が長すぎないようにしてください。そうしないと、ユリのジュースが減少し、抗毒素効果が大幅に減少します。

3. 肺の解毒に重要なツボを押します。肺に効くツボは、手の甲、第1中手骨と第2中手骨の間、第2中手骨の橈側の中心に位置する合谷ツボです。この部分を親指と人差し指でつまんで強く押してください。

4. 汗をかいて解毒する。肺は皮膚をコントロールしているので、大量に汗をかき、汗で体内の毒素を排出すると肺がリフレッシュします。運動に加えて、汗をかくもう一つの方法はお風呂に入ることです。入浴前に生姜とペパーミントのエッセンシャルオイルを水に加えると、汗の分泌が促進され、体の奥深くから毒素が排出されます。

5. 深呼吸をします。呼吸するたびに、肺の中に排出できない残留ガスが残ります。これらの廃ガスも、新鮮で酸素が豊富な空気に比べると有毒です。数回深呼吸するだけで、体内に残留する老廃ガスを減らすことができます。

肺の解毒に最適な時期

肺は午前7時から9時の間に最も活発になるため、この時間帯に運動して解毒するのが最適です。肺が最も活発なときにジョギングなどの有酸素運動を行うと、肺の毒素排出能力が強化されます。

腎臓に毒性があるかどうかを検査する

1. 月経量が少ない、月経期間が短い、月経の色が濃い。月経の有無は、どちらも腎機能が強いかどうかの現れです。腎臓に毒素が多いと月経血は減少します。

2. 浮腫。腎臓は体内の体液の流れを管理します。腎臓に毒素が蓄積すると、余分な体液を排出する能力が低下し、浮腫が発生します。

3. 顎にニキビができる。顔の下顎部分は腎臓の支配下にあり、腎臓の解毒機能が不十分だと下顎部分に過剰な毒素が溜まります。

4. 疲れやすい。体内の毒素は腎臓のエネルギーを消費し、腎臓から供給されるエネルギーが減少し、疲労感、倦怠感、眠気、手足の衰弱を引き起こします。

腎臓をよりスムーズに解毒する方法

1.腎臓の解毒食品：冬瓜。冬瓜は果汁が豊富で、体内に入ると腎臓を刺激して尿の量を増やし、体内の毒素を排出します。食べるときは、冬瓜を使ってスープを作ったり、炒めたりして、さっぱりとした味にしてみましょう。

2. 腎臓の抗毒素食品：ヤムイモ。ヤムイモは同時に多くの臓器に栄養を与えることができますが、主に腎臓に栄養を与えるために使用されます。ヤムイモを定期的に食べると、腎臓の解毒機能を高めることができます。砂糖漬けのヤムイモはヤムイモを食べるのにとても良い方法です。キャラメルで「調理」したヤムイモは、腎臓に栄養を与え、毒素に抵抗する効果がそれに応じて高まります。

3.肝臓解毒のツボ「雁泉点」を押します。これは人体で最も低いツボです。人体を建物に例えると、このツボは下水管の出口にあたります。定期的にマッサージすると、明らかな解毒効果が得られます。雁泉ツボは足裏の前1/3にあります（計算するときはつま先は除きます）。このツボは比較的敏感なので、力を入れすぎないでください。少し感じるだけで十分です。押すのとこするのを同時に行うのがベストで、約5分間続けます。

腎臓解毒に最適な時期

腎臓の解毒に最適な時間は朝の5時から7時です。一晩の修復の後、毒素は朝に腎臓に集まります。したがって、腎臓を洗い流して毒素を排出するために、朝にコップ1杯の水を飲んでおくのが最適です。

以上が五臓六腑の解毒法の紹介です。まずは五臓六腑に毒素が溜まっているか検査し、その後これらの方法を参考に解毒して健康になってみてはいかがでしょうか。デトックスの詳細については、こちらをお読みください：春のデトックスに食べる6つの食べ物