なぜ髪の毛の成長は遅いのでしょうか？

髪の毛が伸びるのが遅すぎると嘆く女性をよく耳にします。1年経っても髪が伸びず、髪型を変えるのも難しいので、とても悩んでいます。しかし、髪の毛がすぐに伸びてしまうので、おしゃれさを保つために常にカットしなければならないという人もいます。なぜ髪の毛はこんなにゆっくり伸びるのでしょうか？もちろん、これはさまざまな側面、さらには体質に関係します。しかし、注意すべき点が1つあります。それは、シャンプーを選ぶときは、自分に合った、健康的で安全なものを見つけなければならないということです。

なぜ女の子の髪の毛はゆっくり伸びるのでしょうか？

髪の成長が遅くなる主な原因：刺激の強い化学シャンプーの使用

良いシャンプーとコンディショナーは髪の質に大きく影響します。頭皮は土、髪は花や植物のようなもので、シャンプーやコンディショナーは髪が元気に育つように頭皮と髪に栄養を与える肥料のような存在です。

現在、市販されているヘアケア製品のほとんどには、化学洗浄成分であるラウリン酸塩酸が含まれています。頭皮の脂分を洗い流すことができますが、頭皮や髪にダメージを与えてしまいます。長期間使用すると、頭皮の乾燥や抜け毛などのトラブルを引き起こします。

シリコンオイルを配合したコンディショナーは、髪に膜を残します。この膜は、より強力なシャンプーで洗い流す必要がありますが、完全に洗い流される保証はありません。ここで、ミネラルオイルが頭皮を覆うのがどのような感じか想像できますか？これが長期間続くと、頭皮と髪を傷める悪循環が形成されます。このような環境で髪がどのように成長できるのでしょうか？

解決策: オーガニックシャンプーとコンディショナーを使用する

頭皮と髪に安全で栄養のある成長環境を作り、髪は自然に早く成長します。私は数年前からオーストリアのオーガニックシャンプーを使っています。このタイプのシャンプーに髪の成長と栄養を促進するローズマリーが含まれていれば、髪の成長に良いだけでなく、頭皮の老化も防ぐことができます。このタイプのシャンプーは中国では比較的珍しく、価格は290元以上です。

髪の毛が伸びるのが遅い場合の対処法

髪の洗い方を変える

髪を洗う頻度や水温など、髪の洗い方が間違っていると、髪の長さに影響が出ることがあります。髪を頻繁に洗いすぎたり、非常に熱いお湯を使用したりすると、頭皮と髪が乾燥し、髪がもろくなって劣化し、髪の成長が妨げられ、頻繁に抜け毛が発生します。

解決策: 週に 3 回髪を洗い、水温が高すぎないようにします。

髪をブラッシングするときは優しく

髪を洗った後、タオルで拭いて乾かしていますか？ 強くこすっていますか？ その後、ヘアドライヤーで高温で乾かしていますか？ 実は、髪を傷めています！ 髪は長く伸びず、抜けやすくなり、太くなりません。

解決策: 髪が濡れているときは、強くこすらないでください。代わりに、タオルで髪を包み、軽く押さえて乾かします。下の写真を参考にして、自然乾燥させるか、ヘアドライヤーの弱風設定で半乾きになるまで乾かしてください。

コンディショナーは週に2回程度使用してください。これも髪を早く成長させる秘訣です。

かつて、コンディショナーを使用する人と使用しない人の髪の成長を追跡調査する研究テストがありました。1年間にわたって、コンディショナーを使用した人の髪の成長は、使用しない人よりも2倍速く、髪の状態もコンディショナーを使用しない人よりもずっと良く、抜け毛も少ないことがわかりました。

なので、私はずっとコンディショナーを使っています。前のシャンプーのセクションで触れたオーストリアのオーガニックコンディショナーを使っています。私が使用しているオーガニックコンディショナーは、頭皮に直接塗って水分を補給し、傷んだ髪を補修することができます。コンディショナーを定期的に使用すると、髪が健康で柔らかく滑らかになり、早く成長します。スーパーマーケットで売られているシリコン入りのコンディショナーは避けましょう。

髪を太陽から守る

紫外線は髪のタンパク質、アミノ酸、脂質成分を傷つけ、分解し、多くの水分を奪ってしまいます。太陽光に過度にさらされると、特にパーマや染色をした髪は、弾力性が失われ、もろくなり、枝毛になります。髪の表面の鱗片が開いており、紫外線に触れる面積が大きくなるため、髪が乾燥し、黄色くなり、乱れ、艶がなくなりやすく、髪の色素も損傷する可能性があります。

毎日のタンパク質補給に注意する

タンパク質は髪の基礎です。髪を長く、ツヤツヤ、健康に保ちたいなら、タンパク質をたくさん補給する必要があります。食事をするときは、タンパク質を多く摂取する必要があります。髪が健康になるだけでなく、肌も健康になります。

髪を早く伸ばすために何を食べるべきか

鉄分を補給する - 大豆、黒豆、卵、タチウオ、エビ、調理したピーナッツ、ほうれん草、鯉、バナナ、ニンジン、ジャガイモなど、鉄分を豊富に含む食品をもっと食べましょう。

野菜や果物をもっと食べましょう。肝臓や肉などの食品は控えめにしましょう。これらの食品に含まれる酸性物質は、過剰な酸性毒素を引き起こしやすいからです。野菜や果物は酸性の毒素を中和するアルカリ性の食品なので、たくさん食べても大丈夫です。

植物性タンパク質を補給する - 大豆、黒ゴマ、トウモロコシなど、メチオニンとシスチンが豊富な食品をもっと食べましょう。

ヨウ素サプリメント - 健康な髪に良い。抜け毛に悩む女性は、昆布、海藻、牡蠣などの食品をもっと食べるといいでしょう。

ビタミンEを補給しましょう。ビタミンEには髪の老化を防ぎ、毛母細胞の分裂を促進し、髪の成長を促す働きがあります。

髪を長く伸ばすための最速のヒント

ビールシャンプー

ビールで髪を洗う正しい方法：まずビールを買います。スーパーで売られている、小麦を主原料とする発酵ビールを選ぶのがベストです。次に、適量の温水をボウルに入れます。冷たすぎず、少し熱めにしてください。ビールも注ぐためです。ビールを半分注ぎ、お湯と混ぜます。これは、ビールの濃度を下げるために行われます。

では、髪を洗い始めましょう。ビールを混ぜた温水で髪を直接濡らします。次に、シャンプーを手のひらに注ぎ、泡立ててから髪に塗ります。頭皮を1分間優しくこすってから、ビールを混ぜた温水で洗い流します。2回目の洗浄は、1回目と同じ方法に従ってください。2回洗った後、余分なビールを洗い流すために、温水で頭皮と髪を一緒に洗い流します。週に2〜3回洗うのが最適です。その後、髪を絞り、コンディショナーをつけて3分間マッサージしてから洗い流します。最後にエッセンシャルオイルを塗ります。これを続けるだけで、髪の毛が本当に変わりますよ！

ビールで髪を洗うことには多くの利点があります。フケを取り除き、皮脂を抑えるだけでなく、髪に柔軟性と光沢を与えることもできます。ビールには髪の成長に必要な栄養素が豊富に含まれています。長期間使用すると、髪の成長が非常に速くなります。数ヶ月間継続した多くの友人は、髪のボリュームが増えたと言っています。

定期的に髪を切る：髪が長く伸びるほど毛先のダメージが大きくなるため、定期的に髪を切ることは髪の成長に良いことです。同時に、ダメージを受けた毛先は髪から栄養分を吸収し、髪の成長速度に影響を与えます。そのため、ダメージを受けた毛先を積極的にカットすることは、髪の成長を早めるのに良いことです。

髪をとかし続ける：1 日に 2 ～ 3 回髪をとかすことで、頭部の血液循環が促進され、髪の成長が促進されます。自分に合った櫛を選ぶことも重要です。髪を傷めないように、角櫛または木製の櫛を選ぶのが最適です。