最近唇が乾燥しています。

秋から冬にかけて、人は無意識に唇をなめ、唇がどんどん乾燥していくのを感じます。無意識に唇をなめていると、唇は乾燥し始め、なめればなめるほど、乾燥を感じます。天気が乾燥しているときはこれが正常であり、心配する必要はありません。この問題を完全に解決したいなら、まずは体に水分を補給する必要があります。次に、良いリップクリームを選び、定期的に唇に塗り、寝る前に厚く塗ります。最も重要なことは、唇を舐めるのをやめることです。この記事では唇が乾燥する原因について紹介しますので、見ていきましょう。

1. 唇がいつも乾燥する理由

1. 唇をなめる

唇が乾燥して荒れていると感じて、無意識に唇を舐めてしまう人が多いのですが、その結果逆効果になることが多く、唇の乾燥の症状が悪化し、唇が腫れたり、血のかさぶたができたりすることもあります。舌で唇をなめると、外の空気が乾燥しているため、唾液が運んできた水分が急速に蒸発するだけでなく、唇にもともとあるわずかな水分も奪ってしまい、ますますなめるという悪循環に陥り、唇はますます乾燥します。ひどい場合には、口角の皮膚に色素沈着を引き起こすこともあります。

2. 慢性口唇炎

慢性口唇炎は唇の慢性的な非特異的炎症性病変であり、主に乾燥や寒さなどのさまざまな長期的かつ継続的な刺激によって引き起こされ、特に唇をなめたり噛んだりするなどの悪い習慣に関連しています。また、秋は唇にかさぶたができやすくなりますが、これも唇をなめるという悪い習慣と関係があります。

3. 季節的な理由

唇の荒れは秋から冬にかけてよく見られる症状です。唾液にはさまざまな消化酵素が含まれているため、唇の唾液が蒸発した後も、これらの大きな分子タンパク質が唇に残り、唇の剥がれた細胞と一緒にかさぶたを形成します。かさぶたの下の組織は不完全なので、無理に剥がすと局所的な滲出液が増え、かさぶたが増えてしまいます。

2. 冬の唇の乾燥を防ぐ方法

1. 食生活や生活習慣を調整することで予防・治療できます。もやし、菜種、キャベツ、大根などの新鮮な野菜をもっと食べて、ビタミンBの摂取量を増やしましょう。

2. 適時に十分な水分を補給します。十分な水を飲むことは人体の機能のバランスを保つのに非常に役立ち、唇の荒れを効果的に防ぐことができます。

3. 男性も女性も唇を保護するためにリップクリームを使用し、刺激の少ない成分が入った無色のリップクリームを選ぶようにしてください。アレルギーのある人は、綿棒でごま油やハチミツを唇に塗ると保湿効果も高まります。

4. 風や太陽などの外部刺激を避け、マスクを着用して身を守ってください。

5. 唇をなめたり噛んだりするなどの悪い習慣を直します。 唇の荒れやかさぶたの症状が長期間治らない場合は、早めに病院に行って原因を突き止め、対症療法を受ける必要があります。

6. 唇の皮膚を剥がさないでください。唇が乾燥して皮が剥けてきたら、清潔な湿らせたガーゼを唇に当て、綿棒でフケを優しく拭き取れるまで湿らせた状態を保ちます。