断食中に口臭がしたらどうすればいい？

人生において、断食で減量することを選択する人はたくさんいます。いわゆる断食とは、穀物を食べないことを意味します。実は、この減量方法は非常に不健康です。穀物には体に良い微量元素がたくさん含まれているからです。断食後に体が栄養不足になると、体調が悪くなり、特に一連の病気を引き起こしやすくなります。では、断食後に口臭がする場合はどうすればいいのでしょうか？

断食するとなぜ口臭が起こるのでしょうか？

まず、口臭の80%以上は口腔から発生します。虫歯、修復不良、歯肉炎、歯周炎など、口腔内の多くの未治療の病気が体内で口臭を引き起こす可能性があります。その中でも、虫歯とアジア病が口臭の最も一般的な原因です。口内のトラブルにより、食べ物が体内に残り、さまざまな細菌が発生し、発酵して分解されると、細菌が臭いを発し、これも口臭の原因となります。さらに、歯髄壊死や化膿性歯髄炎も治療しないと悪臭の原因となることがあります。

2つ目：口の近くの組織に病気がある場合、膿性の分泌物が生成され、口臭の原因となることもあります。一般的な病気としては、慢性上顎洞炎、化膿性扁桃炎、萎縮性鼻炎などがあります。さらに、急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍など、いくつかの一般的な医学的疾患も、口の中に酸っぱい味や不快な味を引き起こす可能性があります。

3つ目：口臭は、日常生活において空腹、喫煙、刺激性の薬物の摂取、または特別な医薬品の摂取によって発生することがあります。また、睡眠中の唾液分泌の減少によっても口臭が発生しますが、この口臭は比較的短期間で治まります。

予防

食べ物による一時的な口臭は、口をすすいで歯を磨いたり、これらの食べ物を食べるのをやめたりするとすぐに消えます。マウスフレッシュナーやチューインガムは、玉ねぎ、ニンニク、カレーなど揮発性の匂いのある食べ物による口臭専用に作られており、すぐに口の中を爽やかにすることができます。