愚かな場合はどうすればいいか

脳が鈍っていると感じて、とても悩んでいる人もいます。脳を鍛えるにはどのような方法を使えばいいのかわかりません。しかし、実際には、リラックスして、自分にもっと自信を持ち、劣等感を持たないようにする必要があります。最も重要なのは、十分な睡眠時間を確保して、脳がもっと休めるようにすることです。

1. 想像力のテクニックを使う

毎日寝る前に20〜30分かけて、足を組んで座り、気を散らすものを排除し、全身をリラックスさせて快適に視覚化を練習します。心の中で、自分がなりたい成功者の姿を鮮明かつ詳細に思い描き、物事をうまく行う方法、勉強をうまく行う方法、考え方をうまく行う方法などを想像してください。想像力は、より具体的で、包括的で、深遠であればあるほど良いです。粘り強さが鍵です。忍耐強く努力すれば、必ず良い結果が得られます。

2. 自分を正しく理解・評価し、自信をつける

自分自身の知識や経験の限界により、自分自身に対する理解や評価は科学的で正しいものではない可能性があり、また、他者や社会による自分自身に対する理解や評価も科学的で正しいものではない可能性があります。したがって、私たちは自分自身を正しく科学的に理解し、評価し、「純粋な金はなく、完璧な人間などいない」ということを認識しなければなりません。誰もが自分の長所と短所、利点と欠点を持っているのです。人間の才能という点では、誰かが他の人より優れているということはありません。成功の鍵は努力の積み重ねにあります。鄧亜平選手の足や腕は長くないが、彼女は世界卓球競技の栄冠を獲得した。エジソンは子供の頃から教師から最も愚かな生徒とみなされていましたが、後に2,000を超える発明をしました。したがって、自分の長所を生かし、弱点を避け、欠点を補う限り、私たちは必ず成功者になれるでしょう。リストを作って自分の長所をすべて書き出せば、自分が実は良い人間だということが分かるでしょう。このとき、あなたは自信を持つでしょう。

3. 成功を経験し、自信をつける

あなたは、過去の失敗や挫折の経験に基づいて、敗者という「自己イメージ」を形成しているかもしれません。このとき、自分自身のためにより科学的な学習計画を立て、過去の習慣を少し変え、目標を高く設定しすぎないようにする必要があります。計画を実行する際には、大きな目標に対して小さな段取りをし、達成しやすい小さな目標を設定する必要があります（「自分の能力以上のことをする」ため）。小さな目標を達成するたびに、自分自身にご褒美を与え、目標を達成した喜びと誇りを深く味わう必要があります。このように、常に目標を達成し、自信を積み重ねていくことで、徐々に自信が増し、「自分は成功できる」という「自己イメージ」が形成され、脳も賢くなっていきます。