腰の捻挫を治す方法

日常生活では、多くの人が不注意で肉体労働中に腰を捻挫することがあります。また、スポーツの前にストレッチ運動をしないために、運動しすぎて腰を捻挫する人もいます。このような状況では、患者は適時に怪我の薬を服用し、ベッドで休む必要があります。では、腰の捻挫はどのように治療すればよいのでしょうか。

腰を抜かした後の対処法を教える

「腰痛」に悩まされやすいのはどんな人でしょうか?

「腰痛」は日常生活でよく起こる急性腰痛の一種で、痛みの科学では腰椎神経後枝痛と呼ばれています。また、「非特異的腰痛症」「椎間関節症候群」「腰部筋緊張症」などと呼ばれることもあります。高齢者、労働強度の高い労働者、農業従事者、座りっぱなしのオフィスワーカーなどによく発生します。

「腰痛」は再発する可能性があり、腰仙部の激しい痛みが大腿部（膝上ではない）に広がることがあります。腰椎のX線検査では明らかな異常が見つからないことが多く、手術の適応も明確ではありません。この病気は患者が動けなくなり、日常生活に深刻な影響を与え、言葉にできないほどの痛みをもたらします。

腰が抜けてしまったらどうすればいいですか？

専門家は、痛みの発作の急性期には、患者は安静に注意し、盲目的に自分を矯正してはならないことを皆に思い出させています。治療には抗炎症薬、鎮痛薬、神経栄養薬を併用する必要があります。レーザーや超レーザーなどの理学療法も腰の硬直を効果的に改善することができ、特に高齢者、虚弱患者、薬物アレルギー患者に適しています。

痛みが頻繁に再発したり、長期間続く場合は、神経ブロック療法が検討されることがあります。完全脊髄神経後枝ブロック療法は、現在利用可能な最も先進的な治療法の1つであり、痛みを直接緩和するだけでなく、腰の過度に緊張した筋肉をリラックスさせ、血液循環を改善します。特に、筋肉の緊張などの原因による痛みに適しており、かけがえのない迅速な治療効果があります。患者に非常に明確な痛みのポイントがある場合、治療にはグルココルチコイドの局所注射が考慮され、これは病変に直接作用して大きな効果をもたらします。患者が再発性発作を起こし、痛みがひどい場合は、高周波熱凝固療法が必要です。高周波針を使用して、周囲の組織や臓器に影響を与えることなく、患部の神経を直接損傷します。これは非常に効果的で、再発の可能性は低いです。

マッサージ

腰痛の方はうつ伏せになり、家族は手のひらを使って背骨の両側を上から下に向かってさすったり押したりし、次にお尻、太ももの下の筋肉、ふくらはぎの後ろまでマッサージします。数回マッサージした後、親指を使って最も痛い部分を数回マッサージしたりさすったりします。

バックラック方式

腰を捻挫した患者に、家族と背中合わせに立ってもらいます。両者は肘を曲げて抱き合います。次に、家族は頭を下げてかがみ、患者を背負って左右に軽く揺すります。同時に、患者に足を上に蹴り上げるように指示します。約 3 ～ 5 分後、患者を床に下ろし、数分間休んでから、もう一度同じ動作を繰り返します。通常、数回唱えると腰痛は徐々に改善されます。その後は、治るまで1日に数回唱えてください。

温湿布

温めた塩や砂を布袋に包み、捻挫した部分に朝と夕方に1回ずつ30分間温湿布を当ててください。皮膚を火傷しないように注意してください。

薬剤の局所塗布

生姜を1本取り、内側をくりぬき、細かく砕いた鶏冠石を生姜の中に入れてしっかりと覆い、瓦の上に置いて乾燥させ、生姜が古くなった黄色になるまで焼いて冷まし、細かい粉末にして、傷や湿疹の膏薬にまぶし、患部に塗り、痛みが治まったら薬を取り除きます。