ミントの効能と機能

人生でミントティーを飲むのが好きな人は多く、特に夏には、さわやかなミントティーを一杯飲むと気分がすっきりします。ミントダイスを使ってミントティーを作る人もいます。ミントダイスはミントの茎を細かく切ったものですが、ミントダイスは冷たい食べ物なので、女性は少量を飲むべきです。では、ミントダイスの効果と機能は何ですか？

ミントの葉の効能と禁忌

効能と機能

暑い夏にミント飲料を飲むと、熱を効果的に和らげ、脳を興奮状態にし、発汗を促進して体内の血液循環を速めることができます。

ミントに含まれるメントールなどの成分には、皮膚を冷却する効果があり、炎症を抑え、痛みを和らげ、かゆみを治療し、解毒し、風熱を取り除くのに使用できます。

ミントから作ったお茶は、風邪を治し、痰を取り除き、胃を強化し、胆汁の分泌を促進し、けいれんを抑えるだけでなく、消化不良による風邪や発熱、喉の痛みや皮膚のかゆみ、腹部の膨満感、下痢や便秘などの症状を緩和します。

ミントには頭痛を和らげ、新陳代謝を速め、呼吸器の炎症を抑える薬として使用できます。また、心臓に栄養を与え、血圧を下げる効果もあります。

ミントの爽やかな香りは、緊張を和らげ、心身の健康を維持し、睡眠の質を向上させるのにも役立ちます。

ミントの葉を使った食品を定期的に摂取すると、胆嚢と肝臓を保護し、胃潰瘍を効果的に改善することができます。

さらに、ミントの葉に含まれる抗炎症剤は、火傷ややけどの治療に非常に効果的で、灼熱感や不快感を和らげながら、炎症のさらなる拡大を阻止します。

ミントを食べることのタブー

食べ物のタブー

ミント自体には冷却作用があり、摂取する際には守らなければならないタブーがいくつかあります。

妊婦はミントを大量に摂取すべきではなく、ミントには母乳の分泌を抑制する作用があるため、授乳中の女性は摂取しすぎないように注意しましょう。

咳、肺虚、陰虚で発熱や発汗のある人も摂取には注意が必要です。

ミントには心をリフレッシュさせる効果があるので、夜寝る前に摂りすぎるのは避けましょう。

ミントの葉の一般的な効果については理解できましたか?食べるときに、具体的な摂取方法に応じて適量を加えることで、精神状態を瞬時に「回復」させることができます。