足の甲の腫れを早く治すにはどうすればいいですか？

日常生活では、人々はしばしば何らかの病気に悩まされます。日常生活や仕事における多くの要因が病気の発生を引き起こす可能性があるため、何らかの要因による足の甲の腫れは非常に一般的な状況です。多くの人は、この状況に遭遇した後、どのような方法を使用するかわかりません。では、足の甲の腫れを早く軽減するにはどうすればいいのでしょうか?

まず、足の甲の腫れを早く治すにはどうすればいいでしょうか？両足が腫れているのに、腫れが長続きせず、昼寝をすると消えることもありますが、正午以降にまた腫れ始める場合、これは生理的な浮腫であり、病気とは関係ありません。ほとんどの場合、摂食障害（塩分の多い食事）、長時間の座位や立ち仕事による血行不良、月経周期、妊娠、避妊薬の服用、排卵誘発剤の注射などが原因です。病的浮腫とは、浮腫が持続し改善しないものをいい、片側だけの浮腫の場合もあり、歩行時や階段昇降時の息切れ、高血圧、タンパク尿などの症状を伴います。

次に、足を浸します。毎晩寝る前に、温かいお湯で30分間足を洗います。足を洗っている間、間隔を置いて足をこすってマッサージします。濃い酒で足を洗います。寝る前に30分ほど温かいお湯に足を浸します。洗った後、足を乾かし、濃い酒（40～53度が最適）を足の甲、足首、足の裏などに塗ります。しばらくすると吸収されるのがわかります。その後、片側を10分間触ってから寝ます。翌朝目覚めると、足の腫れが治まっていることに気づくでしょう。毎晩このように足を洗うと、効果は明ら​​かです。

足の甲の腫れを早く治すには？足をマッサージしましょう。女性の友人の足は、ハイヒールを1日履くと腫れて痛み、むくみます。同じような状況では、足を30分間温水に浸し、きれいに洗ってから乾かします。足の裏と甲、特に足の裏の真ん中にある龍泉点（つま先立ちをすると足の裏の真ん中に凹んだ部分があり、そこが龍泉点の位置です）をマッサージします。足を30分ほどマッサージしてから休憩します。このように毎日マッサージすると、足のむくみが解消されるだけでなく、体の他の臓器の健康にも良い影響があります。毎晩寝る前に足を高く上げ、温かい水で洗ってください。寝る前に、ワインの箱かキルトを用意して足の裏に置きます。横になって寝るときに、その上に足を置きます。仰向けに寝るのが一番です。翌朝には足のむくみが消えています。この方法は妊婦にも使用されます。ジョギング、サイクリング、水泳、縄跳びなどの運動を定期的に行い、運動後は足を上げてください。これは静脈血が心臓に戻るのに役立ちます。立っているときは、つま先立ちをしてかかとを上下に動かしたり、スクワット運動を頻繁に行うと、ふくらはぎの筋肉が強く収縮し、静脈血の蓄積を減らすことができます。