睡眠中の幻覚

夜寝ているときに幻覚を見るのは、実は体調と深く関係しています。比較的体の弱い人は失神しやすく、幻覚も見やすくなるのです。最も良い方法は、身体運動を強化し、より多くの日光を浴びて、身体のポジティブなエネルギーと体力を高め、そのような幻覚を軽減することです。また、日中にこのような症状が起こるかどうかにも注意が必要です。日中に起こる場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。この記事では、寝る前の幻覚の状況を紹介します。

コンセプトの説明

覚醒から睡眠への移行中に起こる幻覚体験。症状のほとんどは幻覚であり、夢の体験に似た人物、花、鳥、山、川、動物などの画像を見るなどです。正常な人にも時々見られますが、アルコール中毒や統合失調症などによる精神障害の患者によく見られます。このタイプの幻覚は、眠りにつく前に起こります。患者は目を閉じると幻覚画像を見ることができます。そのほとんどは、さまざまな動物、風景、人体の個々の部分などの視覚的な幻覚です。それは夢を見る体験に似ています。 [1]

寝る前に幻覚を見る人は、休息を多く取り、ビタミン B12 とビタミン C を多く摂取するように注意する必要があります。

補足：統合失調症では、眠りにつく前に幻覚を見るのが一般的ですが、正常な人でもこの症状が現れる人が少数います。

2. 恐ろしい入眠時幻覚

入眠時幻覚とは、眠りにつく前（覚醒から睡眠への移行）に起こる、視覚、触覚、運動、聴覚などの鮮明な感覚体験や、睡眠中に見る夢に似た夢など、恐ろしい幻覚や夢のような体験を指します。患者が語る幻覚は、普通の夢よりも恐ろしく、判別が難しい場合もあるため、入眠時悪夢とも呼ばれます。この病気の発症は年齢とは関係ありません。一般人口では非常に稀で、男女差はなく、慢性的に発症することが多いです。しかし、レム睡眠の喪失または抑制後の急性回復期にこの病気が発生することは珍しくなく、ナルコレプシー患者の 12% ～ 50% に発生する可能性があります。脳の変性疾患、認知症、パーキンソン病、てんかんなどの一部の身体疾患も悪夢や幻覚を引き起こす可能性がありますが、このセクションではそれらについては説明しません。

3. 症状の特定

1. 通常の入眠時幻覚

正常な人も眠りにつく前に幻覚を経験することがありますが、それはレム睡眠ではなく、ノンレム睡眠の第一段階の初めに起こります。悪夢や不安はなく、睡眠の質には影響せず、重度の恐怖状態が起こることはほとんどありません。

2. 金縛り

睡眠麻痺の患者は、全身を動かすことができず、数秒から数分間筋肉が麻痺する症状を経験することが多く、これが診断の手がかりとなります。睡眠ポリグラフ検査では、骨格筋の緊張抑制やレム睡眠の異常などの特徴的な変化が認められました。睡眠麻痺は恐ろしい入眠時幻覚とともに起こることもあります。

3. 悪夢

多くの場合、眠りにつく前ではなく、夜の後半、急速眼球運動睡眠期間中に発生します。悪夢の症状は基本的には恐ろしい入眠時幻覚の症状と似ていますが、後者の方がより重篤です。

4. 睡眠恐怖症

睡眠恐怖症の症状は、夜の初めではなく、夜間の徐波睡眠の最初の 1/3 の間に発生することがよくあります。睡眠中に突然の激しい恐怖発作が起こり、患者は発作を部分的にまたは完全に忘れることがあります。ポリソムノグラフィーでは、NREM 段階 3 ～ 4 で発生するか、頻脈などの自律神経機能活動の増加の症状を伴うことが多いことが示されています。