考えすぎるとどんな害があるのでしょうか?

将来のことを考えなければ、すぐに不安になってしまいます。つまり、ある程度の長期的な意識を持ち、早めに計画を立てる必要があるということです。しかし、考えすぎると健康にも影響が出る可能性があります。例えば、人は夜眠れず、考えすぎて気が動転し、神経症に影響を及ぼし、脾胃の不調和を引き起こし、腎精の欠乏を増加させます。つまり、考えすぎることは健康に良くないのです。したがって、日々の生活の中で私たちは自分の精神を調整し、笑顔で人生に立ち向かうことを学ぶべきです。

1. 腎精欠乏症の症状：目の下のくま、歯のゆるみ、眉毛の長寿、鼻毛の白化、こめかみの白化、脱毛、シミ、夜間の頻尿、骨粗しょう症、腰や膝の弱さ、物忘れなど。

2 腎精欠は部分的な腎精欠です：陰虚の症状：体の5つの部分の熱感、口と喉の乾燥、ほてり、寝汗など。

3. 腎虚の症状：自発的な発汗、息切れ、話すのが面倒、疲労感、頻尿など。

4 腎精と腎気は同源であり、相互に転化することができます。腎精は物質であり陰であり、腎気は機能であり陽です。

5. 腎精虚と腎気虚の鑑別の方法：体型を観察し、気質を観察し、症状を尋ね、寒熱を区別し、舌と脈を検査します。

6. 体型を見てください: 太っているか痩せているか。太っている人は気が弱い傾向があり、痩せている人は火が多い傾向があります。食べ過ぎる人も気虚に悩まされる可能性があります。

7. 気質を観察する：熱く、静かである。私はイライラしやすく、心配しやすく、何かが起こると不安になります。ジン：彼女は落ち込んだ表情を浮かべ、誰にも見られずに泣いていました。

8 腎精を維持する方法は数多くありますが、その中でも運動も非常に重要です。腎臓を養う多くの方法は、腎臓の精と生命力を強化することができます。

腎臓虚弱。

考えすぎると、胃腸神経症、消化不良、さらには胃潰瘍を引き起こす可能性があります。伝統的な中国医学の観点から見ると、脾臓の機能が低下すると気滞につながりやすく、腹部膨張を引き起こし、気血虚弱、手足の衰弱、気滞の形成、さらには瘀血や痰停滞に発展します。また、女性の月経が早まったり、遅れたり、さらには無月経になることもあります。 日常生活で、分からないことに遭遇したときは、無理に「解決」しようとしないのがベストです。「解決」しようとすればするほど、ますます困難になり、最終的には「怒りの停滞」につながる可能性があるからです。人生はいつも順風満帆とは限らないので、できるだけリラックスしてくつろぐようにしましょう。日常生活では、規則正しい生活を送り、運動を増やし、十分な睡眠をとる必要があります。食事面では、タケノコ、白キクラゲ、リュウガン、蜂蜜など、心を落ち着かせ、和らげる食べ物をもっと食べるとよいでしょう。

一般的に言えば、過度の緊張や不安は神経衰弱の症状を引き起こす可能性があるので、適切なメンテナンスと休息に注意し、すべてを心配したり過度に不安になったりしないようにする必要があります。