夜寝ているときに指が硬くなる原因は何ですか?

夜寝ているときに指が固くなることに気づく人がいます。手を握りしめた後、指を放しても正常に離れません。明らかに動かない感覚があります。もう少し動かすと治まることもあります。毎日起こるわけではありませんが、時々起こります。しかし、この状況は日中は起こらず、非常に混乱し、困惑しています。夜寝ているときに指が硬くなるのは、リウマチや関節リウマチに関係している可能性があります。

1. 夜寝ているときに指が固くなるのはなぜですか?

1. リウマチが原因である可能性があります。リウマチの完全検査を行うことができます。リウマチの完全検査は、通常の血液検査を組み合わせたもので、通常、リウマチ因子、リウマトイド因子、赤血球沈降速度、C 反応性タンパク質の 4 つの項目が含まれます。検査結果は、リウマチ性疾患およびリウマチ様疾患の診断において明確な意義を持ちます。

2. この症状は、神経終末への血液供給不足が原因である可能性があります。病院で血中脂質と血液レオロジー検査を受け、体を温め、会話を避け、運動を頻繁に行い、指をもっと動かすことをお勧めします。

3. 風邪をひいたり、睡眠中に神経が圧迫されたりすることが原因であると考え、適時温めて回復させるように注意する。具体的な状況を明確にするために、定期的に大きな病院に行ってさらに相談することをお勧めします。気分を良く保ち、辛い食べ物を控え、時間通りに休み、適度に運動し、風邪や疲労を避けることに注意する必要があります。

2. リウマチ性疾患に効く食べ物

1. 関節リウマチ患者の食事を作るときは、病気の陰陽、虚実、寒熱に応じて異なる食事療法を行う必要があります。 「弱ったものを養い、満ちたものを消耗させる」、「冷たいものを温め、熱いものを冷やし、温かいものを清め、冷たいものを温める」。例えば、冷え性の関節炎には、コショウや乾燥ショウガなどの温かい食べ物が適していますが、生の食べ物や冷たい食べ物は避けるべきです。湿性の関節炎には、ハトムギや黒豆などの利尿作用のある食べ物が適しています。風性の関節炎には、タマネギやショウガなどの辛くて温かい消化作用のある食べ物が適しています。熱性の関節炎には、一般的に湿と熱が混在しているため、薬膳料理は中を清めて血行を促進する必要があり、辛いものや刺激の強い食べ物は避けるべきです。

2. 次に、関節リウマチの患者は、蒸す、煮る、煮る、スープを作る、ワインに浸すなどの調理法を食事に取り入れ、調理した食べ物を美味しくするとともに、その薬効成分を保持することがよくあります。調理には、サラダ油、コーン油、オリーブ油、ひまわり油、魚油が好まれます。一般的に、揚げる、焼く、煮る、炒めるなどの調理法は用いられません。

3. また、関節リウマチの患者は長期にわたる病気や体力の低下に悩まされることが多いため、食事は合理的かつ適度なものにする必要があります。したがって、食事の際には食べ過ぎたり、異常な空腹感を感じたりしないでください。時間厳守で適度に食べるようにしてください。食事は、少量の食事、刺激の少ない食べ物、高タンパク質、中脂肪、低糖、高ビタミン、中カロリー、低塩、そしておいしくて消化しやすい食べ物という原則に従う必要があります。食事中の炭水化物、化合物、タンパク質、脂肪の適切な比率は 3:2:1 です。