足が乾燥して荒れている場合はどうすればいいですか？

生活の中で、ほとんどの人は顔の皮膚にもっと注意を払っていますが、足の皮膚を無視することが多く、足の皮膚が非常に乾燥する原因となっています。実際、足の皮膚が荒れる原因は多く、長時間歩くことも原因となります。季節によっては、冬と秋は気候が比較的乾燥しています。飲用水やメンテナンスに注意を払わないと、足も荒れてしまいます。足が非常に乾燥して荒れている場合はどうすればよいでしょうか？

かかとの皮膚が荒れたり、ひび割れたりする人もいます。これは、かかとの角質層が体の他の部分よりも厚く、弾力性が低いためです。空気中の湿度が不十分で、可動範囲が比較的広い場合に、このような状況が発生します。

実は、この症状を和らげる方法はたくさんあります。通常、特に夏場は、足を浸した後は乾かさないでください。ワセリンなどの油性物質を直接塗ってください。これで症状が緩和されます。次に、ビニール袋かラップを足にかぶせます。一晩経つと変化が見られます。

次に、かかとがひどくひび割れて出血がひどく、日常生活に支障をきたしている場合は、病院に行って抗生物質と高脂肪分を含む軟膏を処方してもらうのが最善です。この間は、足を頻繁に洗わず、この部分を湿らせておくのが最善です。

この期間中は、傷を避けるために皮膚を切ったり裂いたりしないでください。また、かかとが非常に不快になるため、高すぎる靴を履かないでください。症状が深刻な場合は、足を長時間浸さないでください。

肌荒れを予防・治療するには？

1. ビタミンCを補給するための果物と野菜。

2. 黒キクラゲや黒ゴマなどの黒い食べ物には、陰を養い美容に良いという共通の効能があります。

3. 鶏皮スープを飲むか、鶏皮を食べる。これは紅楼夢の中で賈宝玉の好物で、本には彼の肌は女性のように白いと書かれています。中国医学では、似たものは似たものを治すと言われています。その後の研究で、鶏皮には美容効果のある成分が含まれていることがわかりました。

4. 喉が渇いていなくても、体内の老廃物を排出し、解毒し、肌を美しくするために、特に朝早く起きた後に空腹時に飲むと良いでしょう。

5. ビタミンCと乳酸菌を補給するために、1日にトマト1個とヨーグルト1パックを食べましょう。ホワイトカラーの気質を養うのに役立ちます。

6. 赤大根を食べ過ぎないでください。栄養価は高いのですが、食べ過ぎると色素沈着を起こし、肌が赤や黄色になってしまいます。