唇がざらざらしてザラザラしている

唇をすぼめると荒れたり、ざらざらしたりするのは、たいてい毛包に関係しています。あまり心配する必要はありません。軽い飲み物を飲み、辛い食べ物は避けるように注意する必要があります。肌を清潔に保ち、新鮮な果物や野菜をもっと食べる必要があります。休息にもっと注意を払い、夜更かしをしないのがベストです。良い生活習慣と食習慣は人体にとって非常に重要です。

唇の荒れは脾臓の欠乏に関連している可能性があるので注意してください

悪い習慣は口唇炎を引き起こす可能性があります

唇の乾燥は、ビタミン B2 欠乏、消化不良、または慢性口唇炎によって起こる可能性があります。診断には医師の助けを求めるのが最善です。

口唇炎は若者の間でよく見られます。原因はいくつかの悪い習慣です。唇が乾燥すると舐めたり噛んだりしますが、舐めたり噛んだりすればするほど乾燥するとは思っていません。唇が剥がれたり、薄いかさぶたができたりすると、そのまま剥がれてしまいます。すると痛みが増し、唇から出血したり、感染症になったり、傷が治りにくくなったり、何度も発作を起こしたりと悪循環になり、数日経つと慢性口唇炎に発展します。

慢性口唇炎は唇の慢性的な非特異的炎症性病変であり、主に乾燥や寒さなどのさまざまな長期的かつ継続的な刺激によって引き起こされ、特に唇をなめたり噛んだりするなどの悪い習慣に関連しています。舌で唇をなめると、外の空気が乾燥しているため、唾液がもたらした水分が急速に蒸発するだけでなく、唇にすでにあるわずかな水分も奪い去り、ますますなめるという悪循環を引き起こし、唇はますます乾燥します。ひどい場合は、口角の皮膚に色素沈着を引き起こし、赤い円が残ることもあり、非常に醜いです。

専門家は、唇の乾燥も総合的な健康要因の観点から考慮すべきだと示唆しています。唇の荒れは、日常生活で新鮮な野菜をあまり食べないことや、ビタミンBの摂取不足に関係しています。

冬は乾燥していて、寒暖差が大きいので、水分を多く摂り、果物や野菜、特に梨やヒシなどの水分補給や滋養陰効能のある食品を多く摂り、ビタミンを摂取し、喫煙や飲酒を控え、辛い食べ物を控え、十分な睡眠をとるようにしましょう。

荒れた唇を舐めないでください

人間の唇の周りの赤い部分は「唇の境界」と呼ばれ、その潤いは、その部分にある豊富な毛細血管と、少数の未発達の皮脂腺によって維持されています。秋冬は湿度が低く風が強いため、人体の皮膚や粘膜の血液循環が悪くなります。新鮮な野菜の摂取量が少ないと、体内のビタミンB2やビタミンAの摂取量が不足し、皮膚や粘膜が乾燥してひび割れやすくなります。伝統的な中国医学では、秋と冬には口紅を塗った唇を決して舐めないようにと注意を促しています。

唇を潤すために舌で舐めるのが好きな人がいます。実はこれはよくない習慣です。唇を舐めると一時的に潤いがもたらされるだけです。唇の水分が蒸発すると、唇の内側からさらに水分が奪われ、「乾燥 - 舐める - さらに乾燥 - また舐める」という悪循環に陥ります。その結果、舐めれば舐めるほど痛みが増し、唇がひび割れやすくなります。さらに、唾液にはアミラーゼなどの物質が含まれています。風が吹くと水分が蒸発し、熱を奪って唇の温度が下がります。するとアミラーゼが唇に付着し、深部の結合組織が収縮して唇の粘膜にシワができ、唇が乾燥します。重症の場合は、感染、腫れ、痛みを引き起こす可能性があります。

また、秋から冬にかけては唇にかさぶたができやすくなりますが、これも唇をなめるという悪い習慣と関係があります。唾液にはさまざまな消化酵素が含まれているため、唇の唾液が蒸発した後も、これらの大きな分子タンパク質が唇に残り、唇の剥がれた細胞と一緒にかさぶたを形成します。かさぶたの下の組織は不完全なので、無理に剥がすと局所的な滲出液が増え、かさぶたが増えてしまいます。