胸に何か詰まっているような気がする。

時には、食べたくない気分になり、胸が詰まったり、呼吸がスムーズにいかなくなったりするかもしれません。これは、怒っているときや食べ過ぎたときに特に当てはまります。常に不快感を感じますが、何が起こっているのかわかりません。伝統的な中国医学では、脾臓と胃が損傷し、脾臓と胃の気の正常な機能が妨げられていると言われています。人生において、胸の圧迫感、呼吸困難、そして時には突発的な痛みを経験することがあります。その原因は何でしょうか?

1. 空気が悪い。住んでいる場所の環境が悪く、汚染がひどい場合、短期間に有害物質を大量に吸い込むと、胸の圧迫感や呼吸困難を引き起こす可能性があります。室内にいて空気が悪い場合は、外に出て新鮮な空気を吸うのがベストです。数時間後には状況は改善されます。屋外にいる場合は、この時間には屋内に入る必要があります。屋外のスモッグが濃すぎるか、汚染がひどい可能性があります。また、症状を悪化させる激しい運動は行わないでください。

2心臓病。突然胸が締め付けられるような感じや呼吸困難を感じたら、心臓発作を起こしている可能性が非常に高いです。大きな災害を避けるために、病院に行って健康診断を受けるのが最善です。今後は辛いもの、塩辛いもの、油っぽいものを避け、果物をもっと食べましょう。そうしないと心臓への負担が増えてしまいます。心臓を守るためには、日常生活から始めなければなりません。

3. 感情。長期間にわたって憂鬱な気分やうつ状態が続くと、胸の圧迫感が生じる可能性が高くなります。こういう時は、心構えを改め、外へ散歩に出かけ、道中の景色を楽しみ、視野を広げる必要があります。周りに誰もいない場所で泣いたり、土嚢があればそれを殴ったりするなど、ストレスを発散できる場所を見つけるのもいいかもしれません。また、将来に向けて楽観的な姿勢を維持することが、私たちの健康と生活に大いに役立つでしょう。