夜に水を飲むと目が腫れるのでしょうか？

生活習慣は人それぞれです。寝る前に水を飲む習慣がある人もいれば、眠りを良くするために寝る前に牛乳を飲む人もいます。しかし、夜寝る前に水を飲む習慣は良くなく、目の下のたるみの原因になりやすいという人もいます。つまり、誰もが自分のやっていることは正しいと思っているので、夜に水を飲むと目の下にクマができるのでしょうか？誰もがこの問題を詳細に理解する必要がありますが、寝る前に水を飲むと確かに目の下にたるみができやすいことが科学的に証明されています。

1. 目の下にクマができるのはなぜですか?

目の下のたるみは、先天性と後天性の2つのカテゴリーに分けられます。ほとんどの人の目の下のたるみは後天的なものです。目の周りの皮膚は非常に薄いため、弛緩や萎縮が起こりやすく、その結果、浮腫みが生じ、加齢とともに顕著になります。これは、長時間の夜更かし、遺伝、体の代謝の悪さ、不適切なマッサージなどの要因に関連しています。多くの人は、水分摂取量を減らしたり、休息を多く取ったり、アイクリームを塗ったり、手術を受けたりして目の下のたるみを取り除こうとしますが、ある程度は効果があります。しかし、目の下のたるみの根本的な原因を本当に見つけたのでしょうか?

2. 目の下のたるみは「脾臓と腎臓の虚弱」が原因

「脾虚は目の下のたるみを大きくし、腎虚は目の下のたるみを暗くします。」目の下のたるみの形成は、脾臓と腎臓の機能不全と密接に関係しています。伝統的な中国医学によれば、腎臓は「先天的基礎」であり、水分代謝を担っています。脾臓と胃は「後天的基礎」であり、水と湿気の輸送と変換を担い、体の筋肉を担っています。脾臓と腎臓の機能が弱まり、水分と湿気の代謝が悪くなり、気と血の循環がスムーズでなくなり、目に栄養が行き届かず、目の皮膚と筋肉が緩んで弾力性がなくなり、目に水、湿気、痰、体液が蓄積し、時間が経つにつれてまぶたが垂れ下がり、目の下にクマが形成されます。大きな目の下のたるみに加えて、目の下のくまも形成されます。さらに、脾臓と腎の虚により、腹部膨満と食欲不振、食後の激しい膨満感、手足の疲労、倦怠感、息切れと会話の怠さ、体重減少、または肥満と浮腫、腰と膝の痛み、排尿困難または頻尿も引き起こされる可能性があります。

3. 伝統的な中国医学では目の下のたるみの予防と治療方法を教えてくれますか?

脾臓や腎臓の機能が弱い人は、水分摂取量を減らし、夜間の果物の摂取量を減らすことが非常に重要です。また、脾臓や腎臓を養う食材や、脾臓を強化して湿気を取り除く薬を服用して、目の下のたるみの発生と悪化を根本的に防ぐ必要があります。

漢方薬：神霊百珠末、四君子顆粒、布中易奇丸、香沙平尾末、神霊建皮顆粒、二辰丸、金桂神奇丸、吉生神奇丸など。

食べ物：ハトムギ、ナツメ、ヤムイモ、ヤシ、キビ、ハスの実、レンズ豆、牛肉、羊肉など。