夜中に突然目が覚めて心臓がドキドキする

多くの人が睡眠中に身体的な不快感を経験しており、夜中に心拍数が速くなるのはよくある症状です。この症状は主に、心血管疾患、生理的な心拍数の増加、または薬剤による心拍数の増加によって引き起こされます。心拍が速くなる症状が現れた場合は、呼吸を止める、嘔吐を促す、頸動脈洞を圧迫する、眼球を圧迫するなどの処置を行うことで症状を緩和することができます。

1. 心拍が速くなる病気とは？

1. 心血管疾患

心拍数の上昇は多くの人が経験する問題です。心拍数の上昇の最も一般的な原因は心血管疾患です。多くの人にとって、心血管疾患を発症するリスクは加齢とともに増加します。糖尿病、高血圧、高脂血症はすべて一般的な心血管疾患です。人体が突然大量の血液を失い、低血圧やショック状態を引き起こすと、心拍数が速くなることもあります。動静脈瘻、動静脈瘻、急性心筋梗塞などは、いずれも心拍数が速くなる一般的な原因です。

2. 生理的な心拍数の増加

心拍数が増加する生理的な理由は非常に一般的であり、過度の身体的運動、感情の変動、緊張、恐怖、妊娠、食物の消化などが含まれます。生理的な心拍数の増加は通常すぐに回復し、短期間で正常な心拍数レベルに戻ります。

3. 薬剤誘発性心拍数

薬物による心拍数の上昇は、その名の通り、薬を飲むことで起こる心拍数の上昇です。薬はどれもある程度毒性があり、副作用や有害反応を引き起こしやすいことは誰もが知っています。薬物を乱用すると、心拍数の上昇という現象が起こりやすくなります。心拍数の増加を引き起こす一般的な薬物には、エフェドリン、カフェイン、アンフェタミンなどがあります。これらの薬物は医師の指導の下で服用する必要があります。緊急の副作用が発生した場合は、すぐに服用を中止し、早めに病院で治療を受ける必要があります。

心拍数の上昇を抑える方法

1. 息止め法

心臓の鼓動が速くなる感覚は、確かにとても不快です。では、日常生活の中で突然心臓の鼓動が速くなったと感じたら、どうすれば緩和できるでしょうか？息を止めることで、生活の中で改善することができます。具体的な方法は、大きく息を吸って、息を止めて、力強く吐き出すことです。また、息を吐いて、息を止めて、力強く吸い込むという方法もあります。どちらの方法も心拍数の上昇による症状を効果的に改善できますが、安全性を確保するために専門医の指導の下で行う必要があります。

2. 嘔吐を誘発する

心拍数が速すぎる場合は、指を使って喉を刺激して嘔吐を誘発することができます。迷走神経を刺激することで、心拍数が反射的に遅くなり、心拍数の上昇による症状の緩和に非常に役立ちます。

3. 頸動脈洞の圧迫

心拍数の上昇の症状は、頸動脈洞を圧迫することでも効果的に緩和されます。ただし、押すときはマッサージに集中するのが最善であり、マッサージ時間は長すぎないようにしてください。また、押すときは、突然の心拍を避けるために、両側を同時にマッサージしないように注意してください。

4. 眼球への圧力

片方または両方の眼球を指で押すことで心拍数を遅くすることもできますが、眼球を押すときに過度の力をかけないように注意してください。緑内障や強度近視の人は、網膜剥離につながる可能性がある眼圧の上昇を避けるため、この方法を使用しないでください。