髪のかゆみを抑えるヒント

頭皮のかゆみは、生活の中で非常に一般的な現象です。さまざまな年齢の人が頭皮のかゆみを経験します。頭皮のかゆみを防ぐために毎日髪を洗う人もたくさんいますが、その効果は非常にわずかです。実際、わが国では、多くの成人が頭皮のかゆみの問題を抱えています。実際、頭皮のかゆみを止めるためのヒントがいくつかあります。以下は、髪のかゆみを止めるためのヒントです。

頭がかゆい時の対処法

1. 多くの友人が、特に爪で強く引っかいた後に、引っかけば引っかくほどかゆみが増すという経験をしたことがあると思います。数秒間は多少楽になりますが、その後はさらにひどくなります。頭皮がかゆい場合は、爪で掻くのではなく、指の腹を使ってください。爪を短く切って指先を露出させ、マッサージをするとかゆみが和らぎ、気持ちが落ち着きます。

2. 頭皮と髪の表面には自己保護物質の層があるため、髪を頻繁に洗わないでください。毎日髪を洗うと、保護層が破壊され、頭皮が自然に乾燥してかゆくなります。一般的に、発汗がそれほどひどくなく、髪が汚れにくい場合は、週に1～2回の洗髪が適切です。

3. 髪質は人それぞれ異なるため、自分に合ったシャンプーを選ぶ必要があります。髪を洗うとき、水温が熱すぎてはいけません。そうでないと、頭皮と髪の油分が簡単に傷つき、水分が失われ、乾燥してかゆみが生じます。シャンプーをすすいだ後は必ず十分にすすいでください。そうしないと、頭皮にシャンプーが残り、頭皮がかゆくなり、不快感を感じることになります。

4. 屋外の日差しが強いときは、帽子をかぶるなどして、頭が直射日光に当たらないように注意してください。また、頭皮への刺激やかゆみを避けるために、刺激の強い食べ物や辛い食べ物を避け、喫煙や飲酒などにも注意しましょう。

5. 髪を染めないでください。または、できるだけ染めないようにしてください。質の悪い染料は髪を乾燥させて脆くするだけでなく、頭皮を傷つけ、毛包を詰まらせ、かゆみを引き起こします。

6. かゆみがひどく、フケが大量に出ていて、個人的な注意を払っても改善されない場合は、真菌感染症の可能性があり、病院に行って薬をもらう必要があります。

頭皮のかゆみを抑えるヒントはありますか?

1. ビール

ビール愛好家にとっては、これは少し無駄に思えるかもしれません。しかし、多くの人が1、2週間ごとにビールで髪をこすってみて、その効果はかなり良いことがわかりました。髪を保護するだけでなく、髪の成長を促進することもできます。

髪を保護するだけでなく、髪の成長を促進することもできます

使用する際は、まず髪を洗って乾かし、ビール瓶全体の1/8を髪に均等に塗り、手でマッサージして髪の根元までビールを浸透させます。 15分後、きれいな水で髪を洗い、木製の櫛または角櫛で髪をとかします。ビールに含まれる有効栄養素は、髪の乾燥や抜け毛を防ぐ優れた治療効果があり、髪に輝きを与えることもできます。

2. 重曹

まず、重曹は食品グレードの材料です。食べることもでき、髪を洗うのにも使えます。シャンプーの天然代替品の一つです。化学名は炭酸水素ナトリウムで、強アルカリと弱酸の中和によって形成される酸塩です。水に溶かすと弱アルカリ性になります。弱アルカリ性の溶液は強い脂分除去力があり、頭皮のかゆみの症状を和らげることができます。

重曹を使用する場合、重曹と水の比率は通常1：2、つまり水500mlに対して重曹25g（小さじ2杯程度）です。水温が高くなりすぎると重曹が分解してしまうので注意してください。出来上がったら、水溶液が髪と頭皮に十分触れるように均一にかき混ぜ、手で頭皮を1分間優しくマッサージした後、洗い流してください。

3. ココナッツオイル

ココナッツオイルの成分のほとんどは飽和脂肪酸エステルです。ワセリンやミネラルオイルと同等の肌密着効果があり、表皮からの水分損失を抑え、保湿効果を発揮します。保湿剤としては、ココナッツオイルはまだ許容されます。

ココナッツオイルをヘアケアに使用すると、髪が栄養を吸収しやすくなり、髪の奥深くまで浸透し、頭皮に潤いを与え、髪に輝きと柔らかさ、弾力を与えます。また、脂性髪の過剰な皮脂分泌やフケの問題も解決できます。

髪の脂っぽさやフケの問題も解決できます。

ココナッツオイルをヘアケアに使用する方法：ココナッツオイルシャンプーを通常のシャンプーのように使用し、数分間こすって洗い流します。次にココナッツオイルコンディショナーを使用し、塗布する際に髪の根元から離してマッサージし、タオルで包んで10分以上待ってから洗い流します。

4. 菊の葉

菊の葉を40枚ほど取り、きれいに洗って鍋に入れ、適量の水を加えて青汁になるまで煮て冷まします。それでは使ってください。使い方は、髪と頭皮を直接洗い、しばらくマッサージしてください。

菊の葉には、フケの生成を効果的に抑制できる特別な精油成分が含まれています。特に肝経の風熱によるフケの過剰治療に適しています。目の乾燥、頭皮のかゆみ、フケなどの症状がある方は、ぜひ試してみてください。

もちろん、かゆみがひどく、多くの方法が効かない場合は、医師の助けを求め、定期的に病院に行って検査を受け、原因を突き止め、対症療法を行う必要があります。