自宅で素早く熱を下げる方法

発熱は日常生活で非常によくある現象です。多くの人が発熱を経験したことがあります。通常、ほとんどの人は発熱すると病院に行くことを選択します。発熱すると注射をしたり哺乳瓶を吊るしたりする人もいます。これは私たちの体の抵抗力に大きな副作用をもたらします。自宅で薬を飲むことを選択する人もいます。では、自宅で熱を下げる最も早い方法は何でしょうか?自宅で熱を早く下げる方法をご紹介します。

自宅で熱を早く下げる方法

1. 通常、風邪の初期段階から沸騰したお湯をたくさん飲み始めます。現時点では水を飲みたくないかもしれませんが、免疫細胞が病気と戦っており、水分のある環境が必要だと自分に言い聞かせてください。大量の水は、廃棄物を適時に除去するのにも役立ちます。同時に、高温や発汗などによる水分損失を適時に補給してください。病後回復後の口の渇きを和らげます。

2. 熱があると、体の痛み、手足の脱力、めまいなどを感じることがあります。そのため、無理をせず、体を健康に保つことが大切です。寝るときは、体が汗をかきやすいように厚手の毛布をかけて寝ましょう。汗をかくことは、体が熱を発散させる方法でもあります。

3. 足をお湯に浸し続けるか、生姜湯を沸かして体が温まるまで待ちます。

自宅で熱を早く下げる常識

1. 自宅で熱があるときは、温かいお湯で全身、特に額、腕、足の裏を拭いてください。水で薄めたアルコールで拭いてください。 （アルコールがない場合は白ワインでも代用できます）額、手のひら、足の裏のみを拭きます。 15 分ごとに拭くのが最適です。ひどい場合は、間隔を短くすることができます。

2. ビタミン C を補給します。ビタミン C は、抗炎症作用、解熱作用、免疫力を高める作用を持つ天然の抗生物質です。

赤ちゃんがウイルス感染で熱を出した場合の対処法

一般的に、ウイルス感染による発熱はより長く続き、場合によっては 1 週間以上続きます。ウイルス感染は自己限定的な疾患であり、治療しなくても自然に治癒します。治療の目的は、症状を改善し、赤ちゃんが楽になり、1週間程度をスムーズに過ごせるようにすることだけであり、病気の経過を短縮することはできません。ウイルス感染の過程がまだ終わっていないため、発熱を繰り返す赤ちゃんもいます。親は心配せずに赤ちゃんの状態を観察する必要があります。合併症が発生しない限り、問題はありません。

赤ちゃんの体温が高すぎる場合は、温水浴や温水タオルで全身を拭くなど、物理的な方法で体温を下げることができます。あるいは、近年の新製品である冷却パッチを使用することもできます。これを赤ちゃんの額に貼ると、赤ちゃんの頭がさらに快適になります。アイスパックも良い方法で、アイスパックは繰り返し使用できます。乳児や幼児は体内の水分量が多いため、脱水症状に非常にかかりやすいです。したがって、親は乳児や幼児にもっと沸騰したお湯を与えなければなりません。物理的な冷却治療後も赤ちゃんの体温が38.5℃を超える場合は、熱を下げるために薬を使用する必要があります。使用するときは用量を確認し、過剰に服用しないでください。赤ちゃんがウイルスに感染して熱が出たときは、親は赤ちゃんを公共の場に連れて行くのを避け、食器やおもちゃを頻繁に消毒する必要があります。同時に、体を温めることに注意し、風邪をひかないようにする必要があります。風邪は呼吸器系や消化器系の病気を引き起こし、体の抵抗力を低下させる可能性があります。寒くなると、生ものや冷たい食べ物を食べるときは注意が必要です。また、果物は食後30分以内に食べるのが最適です。消化管への負担を軽減するために、食事はキビ粥、米粥、ペーストなどのでんぷん質の食品を中心に構成する必要があります。体質の弱い赤ちゃんの場合、マッサージなどの理学療法によって体の耐性が高まり、病気の経過を早めることができます。