耳の換気に関するヒント

耳が詰まることがありますが、これは主に耳の中に詰まった感じとして現れます。その原因は主に睡眠不足と脳への酸素不足です。耳が詰まると、他の人が何を言っているのかがはっきり聞こえなくなるため、耳の換気を良くするための耳の換気のヒントをいくつか学ぶ必要があります。耳の換気のヒントをいくつか見てみましょう。

1. 風邪による鼻づまりや耳詰まりの原因

耳は内耳、中耳、外耳の3つの部分に分かれており、中耳は耳管を介して鼻咽頭につながっています。耳管は、中耳が鼻咽頭を通じて外界と通信する唯一の経路です。通常の状況下では、中耳の内外の気圧は基本的に等しく、大気圧と一致しています。生理的条件下では、中耳内の空気は中耳粘膜によって継続的に吸収されますが、耳管が断続的に開くことで新鮮な空気が中耳に継続的に入り、中耳の内外の圧力バランスが維持されます。

しかし、風邪をひくと鼻づまりにより耳管が閉塞し、中耳内の空気が補給されずに吸収されてしまい、陰圧状態となり耳詰まり感が生じます。

この場合、耳に何もする必要はありません。風邪を治して鼻炎を起こして症状を悪化させないように、まず風邪を治し、同時に鼻づまりも治療します。鼻づまりの症状は、点鼻薬を飲んだり、玉ねぎを噛んだり、鼻に温湿布を当てたりすることで緩和できます。

2. 風邪で鼻が詰まったときに耳の詰まりを解消するにはどうすればいいですか?

1. 手のひらを耳に当て、押したり離したりします。

2. または、深呼吸をして、鼻をつまんで口を閉じ、頬を膨らませて、耳の中で「プッ」という音が聞こえるまで息を吹き出します。これら 2 つの方法は、鼓膜をマッサージしたり、中耳に空気を吹き込んだりして、中耳の内外の圧力を変化させ、耳が詰まらないようにします。

3. ガムを噛んだり、飲み込んだり、あくびをしたりすることでも、耳管が開き、耳詰まりが緩和されます。

3. 風邪、鼻づまり、耳詰まりなどは早めに治療しましょう

上記の方法で耳の換気が改善しない場合は、できるだけ早く病院に行って治療を受ける必要があります。耳詰まりが続くため、持続的な陰圧により中耳粘膜の静脈が拡張し、透過性が高まり、血清が漏れ出して中耳に溜まり、滲出性中耳炎を引き起こします。