手が怪我して腫れてしまったらどうすればいいですか？

人生はいつも順風満帆というわけではなく、常に困難や挫折があり、時には小さな事故も起こります。人生における多くの小さな事故は、できるだけ早く自分で対処する必要があります。たとえば、手を打って腫れた場合は、すぐに冷湿布を当てて出血量を減らし、24時間後に傷口に温湿布を当てて腫れを抑えます。さらに、傷の周りの血行を促進するために適切なマッサージの方法や、炎症を軽減するために適切な薬の使用方法を学ぶ必要があります。

1. 温湿布と冷湿布を正しく使用してください。温湿布と冷湿布はどちらも物理療法ですが、その効果はまったく異なります。血液は熱いときに活発になり、冷たいときに凝固します。したがって、破裂した血管からまだ出血している場合は、冷湿布を当てて損傷の進行を抑えます。温湿布は出血が止まった後にのみ適用でき、傷の周りの血液の停滞を解消します。注意深い読者は、出血が止まったかどうかをどうやって知ることができるのかと疑問に思うに違いありません。

原則として受傷後24時間以内が限度となりますが、以下の点も参考にしてください。

まず、痛みや腫れが安定し、悪化しなくなります。

第二に、患部の足を上げたり下げたりしたときの腫れの感覚にほとんど違いがありません。

3番目に、損傷した皮膚の温度が正常な部分よりわずかに高い状態からほぼ同様の状態まで変化し、出血を止める基準として使用できます。

2. 適切な活動。怪我の後、腫れや痛みが徐々に強くなってきたら、体重を支えながら立ったり歩いたりしないでください。患肢を高く上げ、活動を制限するのが最善です。症状が安定すると、患肢を上げて足や足首の能動的な動きが可能になりますが、激しい痛みを引き起こす可能性のある活動は禁止されます。腫れや痛みが徐々に治まるまで、歩き回れる状態を待ちましょう。最初は短時間から歩き、慣れてきたら徐々に歩く時間を増やしていきましょう。

3. 正しくマッサージする。出血が止まるまで、血腫を継続的にマッサージすることをお勧めします。マッサージの方法は、手のひらの母指球で血腫の部分を圧迫することです。痛みがあっても、耐えられる程度の圧力で行ってください。時間は2〜3分間連続して押し、その後ゆっくりと離し、少し間を置いて操作を繰り返すことです。それぞれの繰り返しを5回ずつ1段階として、1日に3～4段階行うのが適切です。出血が止まったら、患部を揉みます。母指球または親指の先を使って、ある程度の圧力をかけながら揉みます。方向は、腫れている部分を中心に、その周りを遠心力で四方八方に揉みます。1回につき2～3分、1日3～5回行います。 理解できない場合は、症状を悪化させないように、無理をしないでください。

4. 薬を合理的に使用する。出血が止まるまでは、活血薬を経口摂取したり外用したりすることはお勧めできません。傷口に「好徳快」をスプレーし、雲南活血薬を経口摂取することができます。出血が止まったら、五胡丹を外用し、夾達丸、火薗致通散を内服すると良いでしょう。後期には漢方薬を燻蒸に使うこともできます。手元に漢方薬がない場合は、小麦粉を黄色くなるまで炒め、米酢と混ぜて患部に塗って蕪胡丹の代わりにしても効果は抜群です。燻蒸と洗浄のために、少量の花椒と一握りの塩を入れたお湯を沸騰させます。これは漢方薬の代替品としても有効です。