痔に効く温水座浴のやり方は？

痔は人生で非常に一般的な病気です。近年、痔の発症率は非常に高くなっています。痔はどの年齢でも発症する可能性があります。痔は特殊な位置にあるため、清潔に保つのが難しく、圧迫されやすいです。したがって、痔をできるだけ早く治したいのであれば、肛門をきちんとケアすることが非常に重要です。では、痔に効く温水座浴の方法は何でしょうか？

燻蒸坐浴は痔核の保存的治療と術後回復の促進に最適な方法です。肛門括約筋を弛緩させ、局所の血液循環を改善し、炎症の吸収を促進して痛みを和らげ、局所を清潔にして傷の治癒を促進します。一般的には、温水燻蒸を 5 分間行い、続いて薬剤（通常は過マンガン酸カリウム）を入れた座浴を 5 分間、合計 10 分間行います。

過マンガン酸カリウム溶液を用意します。過マンガン酸カリウムの消毒薬の錠剤もありますが、使用時に手が汚れやすく、完全に粉砕して溶解しないと、局所の粒子が過剰に濃縮され、肛門の傷口を焼く可能性があります。したがって、薬局やオンラインで購入できる過マンガン酸カリウム溶液を使用するのが最適です。1:50 濃度の過マンガン酸カリウム溶液は、使用前に 100 倍に希釈する必要があることに注意してください (婦人科や男性科で使用される 1:5000 濃度の溶液を直接購入することはできません。肛門直腸手術のために座浴を行う場合は、一度に 10 本で十分です)。透明な電気肛門薬浴器も用意してトイレに置いておくといいでしょう。普通のプラスチック製の洗面器ではしゃがんで入浴することはできません。長時間しゃがんだまま入浴すると膝を痛めたり、肛門が裂ける恐れがあります。

座浴の前に排便を済ませ、排便後は肛門を清潔に保つのがベストです。温水を入れた肛門洗浄器で肛門を洗浄することもできます。便にはさまざまな毒素や細菌が含まれています。排便後にきちんと洗浄しないと、肛門でこれらの細菌が増殖し、浮腫を引き起こす可能性が高くなります。

燻蒸：トイレに電気肛門薬浴器を置き、80度のお湯500mlを注ぎ、その上に座って肛門を5分間燻蒸します。

座浴：燻蒸後、2リットルの冷たい沸騰したお湯を注ぎ、温度を40度程度に調節します。過マンガン酸カリウム溶液20mlを小さな計量カップに注ぎ、かき混ぜて5000の過マンガン酸カリウム溶液を作り、お風呂に5分間座ります。座浴時に電動ポンプを差し込むと薬液の流れが促進され、下半身の患部をマッサージし、血液循環と新陳代謝を促進し、殺菌・消毒効果を高めます。

座浴をするときに、肛門を持ち上げる運動と組み合わせることもできます。肛門を定期的に持ち上げて収縮させ、その後リラックスさせます。この持ち上げてリラックスさせる運動により、薬の効能を高めることができます。

座浴が困難な場合は、排便後にヨウ素入りの消毒用ウェットティッシュで肛門の傷口を拭いて消毒すると、細菌の増殖を防ぎ、痔の悪化を防ぐことができます。また、長時間座り続けないように注意する必要があります。座るときには、4つの通気口がある肛門サポートパッドを使用して、肛門を浮かせて通気性を保ち、静脈還流を促進し、腫れを軽減しながら痛みを回避します。座浴と組み合わせると、回復をより早く進めることができます。

予防

座浴の時間：朝と夕方に1回ずつが適切です。排便後にもう1回追加できます。1日の最大回数は4回を超えないようにしてください。毎回、お湯で 5 分間蒸し、その後過マンガン酸カリウムの座浴を 5 分間行います。

座浴中に、脈が速くなったりめまいがするなどの不快感を感じた場合は、直ちに座浴を中止してください。また、転倒防止のため、浴室で入浴する際は滑り止め付きのスリッパを履くようにしましょう。お風呂に座るときは、保温に注意してください。風邪をひかないようにバスタオルを巻くとよいでしょう。座る場所の温度は28℃前後に保ってください。

過マンガン酸カリウムは色素沈着を引き起こしますが、一定期間で自然に消えます。ビタミン C 溶液を使用すると、皮膚の茶色い斑点を薄くするのに役立ちます。

座浴の禁忌：生理中の女性や肛門のかゆみがある女性は座浴できません。月経中は体の抵抗力が低下するため、子宮口が少し開いた状態で座浴すると、汚水が子宮腔内に容易に入り込み、生殖器官の炎症を引き起こす可能性があります。