鼻にかさぶたが繰り返しできる場合の対処法

鼻のかさぶたは多くの人が抱える問題であり、乾性鼻炎の最も一般的な症状です。乾性鼻炎は患者に大きな影響を与えます。適切なタイミングで治療しないと、鼻の健康、さらには全身の健康に一定の脅威をもたらすため、特定の方法に従って治療する必要があります。では、鼻にかさぶたが繰り返しできる場合はどうすればいいのでしょうか?ここにいくつかの効果的な方法をご紹介します。

1. 生活環境の改善

乾性鼻炎の治療の鍵は、生活環境を改善し、栄養を補うことです。まず、綿棒を使って生理食塩水またはオイルで鼻腔を局所的に洗浄し、一時的に鼻の乾燥を和らげます。次に、鼻粘膜の分泌物を調節し、細菌を殺し、炎症を軽減するセンチュリーハーバルノーズスージングなどの漢方点鼻薬を選ぶことができます。ただし、血管収縮薬をむやみに使用しないように注意してください。

2. ビタミンCを摂取する

さらに、患者はビタミン C、タラ肝油、その他の鼻の免疫増強薬を経口摂取して、鼻の乾燥を改善することもできます。薬を服用している間は、果物や野菜を多く食べ、ビタミンA、Cなどを補給すると、鼻粘膜上皮の回復に役立ちます。喫煙や飲酒はできる限り避け、辛い食べ物や熱い食べ物も避けるようにしましょう。

3. 鼻腔を清潔にする

鼻腔が乾燥してかさぶたができていると感じたら、必ず清潔にしてください。そうしないと、簡単に鼻腔が塞がれ、鼻づまりや呼吸困難を引き起こします。まず、沸騰したお湯を一杯注ぎ、その蒸気で鼻を燻蒸して鼻腔を湿らせます。この方法は扱いやすく、シャワーを浴びながら行うこともできます。爪で強く引っかかないでください。皮膚の粘膜を傷つけやすくなります。症状がさらに深刻な場合は、病院に行って医師に相談し、鼻スプレーを購入することもできます。

4. 水をもっと飲む

日常生活では、より多くの水を飲むことに注意する必要があります。一度に大量の水を飲む必要はありませんが、数回に分けて飲む必要があります。喉が渇くまで水を飲むのを待たないでください。天気が寒いときは、エアコン、電気毛布、ヒーターに注意してください。それらを頻繁に使用しないでください。そうしないと、体内の水分が大量に奪われ、鼻が乾燥します。これらの暖房設備を使用する場合は、加湿器を併用することもできます。軽めの食事を心がけ、辛いものや刺激の強い食べ物は食べ過ぎないようにしてください。そうしないと、体が炎症を起こしたときに鼻が乾燥し、かさぶたができやすくなります。

そのため、乾燥した鼻やかさぶたができる鼻は、主に外部環境の水分含有量が低いことが原因であり、これは体内の水分不足の現れです。まず鼻腔を潤してから治療し、その後、適時に体内に水分を補給することに注意を払ってください。放置しないでください。そうしないと、鼻粘膜が敏感になり、刺激を受けやすくなり、くしゃみや鼻水が頻繁に出るようになります。また、細菌やウイルスが侵入しやすくなり、体の抵抗力にも影響します。