夏に足が痛くなる原因は何ですか?

夏は多くの人が嫌いな季節です。とても暑くて何をするにも不便で、熱中症などの症状もよく起こります。夏は汗をかきやすく、体が脱水状態になります。このような状況では、身体に問題が生じやすくなります。たとえば、夏に足が痛くなる人もいます。この現象は一体何なのでしょうか?足が痛くなる主な原因は2つあります。1つはカルシウム不足と微量元素の不足、もう1つは風、寒さ、湿気によるものです。さらに、体調（陽虚）も考慮する必要があります。

陽虚体質：虚弱冷体質に属する。手足は冷たく、寒さを恐れて温かい場所を好み、疲労感があり、熱いものを好み、よく眠り、便は軟らかく、尿は透明で長く、舌は厚く柔らかく、縁に歯形があり、舌苔は湿っており、脈は深く、遅く、弱い。ほとんどの病気は寒さが原因で、痰、腫れ、下痢、インポテンツなどの症状が出やすくなります。患者は寒邪と湿気の影響を受けやすいです。夏は耐えられますが、冬は耐えられません。そのため、陽を温めて不足分を補う製品を使用することをお勧めします。温かくて熱い食べ物（生姜、唐辛子、玉ねぎ、ニンニク、コショウなど）を多く摂取し、冷たくて生の食べ物（氷水、氷ビール、冷たい野菜や果物：ゴーヤ、キュウリ、スイカなど）を少なくする必要があります。足の痛みの原因は、微量元素の不足、発熱、疲労、リウマチ、痛風、血栓性静脈炎、肝臓障害、腎臓不全など、多岐にわたります。マッサージをしたり、寝る前に足をお湯に浸したり、足が湿っている間に自分で簡単な足マッサージをしたり、足湯（漢方薬に足を浸す）に入ったりすることで、足の痛みを和らげることができます。風邪予防には膝と足首を温めましょう！

伝統的な中国医学では、気と陰の不足が原因と考えられており、腎虚が主な症状です。神威七白煎じ液は、体調を整えたり治療したりするために使用することをお勧めします。力は足の裏から来ます。提案：治療を受けている間、補助治療のために運動を主張することもできます。運動すると、関節、腱、その他の組織も運動することができます。関節と腱は肝臓によって制御されています。適切な運動は、腱と骨に栄養を与え、腱を弛緩させて側副血行を活性化し、血管の詰まりを取り除き、腎臓を強化して体を強化し、自分の抵抗力を高めることができます。

ふくらはぎの筋肉は、早朝に痛みを感じ、日中は弱くなることがよくあります。これは、ふくらはぎへの血液供給が不十分であることと、筋肉と骨への長期的な負担が原因である可能性があります。カルシウムやビタミンが不足している場合は、高カルシウム剤を服用して治療することができます。また、休息に気を配り、野菜や果物を多く食べることも重要です。

<<: 長い間続けると足がむくむのはなぜですか?

>>: 夏になると手のひらや足が熱くなるのはなぜでしょうか？