夏の日焼け対策のヒントは何ですか?

夏は気温が高いだけでなく、紫外線も強いため、外出をためらう女性が多くいます。日焼け対策を怠ると、肌が黒くなりやすく、女性には受け入れられません。そのため、日焼け対策は非常に重要です。適切な日焼け対策は肌を保護し、アンチエイジング効果をもたらします。肌の老化の主な原因は光老化です。では、夏の日焼け対策にはどのようなヒントがあるのでしょうか。

まず、夏の日焼け対策のヒントは何でしょうか? 日焼け止め製品です。それは日焼け止めの最後のステップに過ぎません。日焼け止めを塗ってさえいれば、太陽の下で気兼ねなく歩いても大丈夫だと思っているなら、それは間違いです。日焼け止めと美白の概念では、日焼け止め製品の使用は日焼け止めの最後のステップであり、最初のステップでも唯一の方法でもありません。正しい日焼け防止方法は、正午に太陽の下に出ることを避けるだけでなく、シールドを使用して太陽が肌に触れる時間をできるだけ減らし、帰宅後に日焼け後のケアを行うことです。これが最も効果的な日焼け防止方法です。

次に、外出する30分以内に日焼け止めを塗ります。外出する15分前に日焼け止めを塗ってください。これは多くのスキンケア専門家やスペシャリストのアドバイスです。彼らは、こうすることで日焼け止めが肌によくフィットすると考えています。実際、実験では、15分よりも長く日焼け止めを塗るのが最善であることがわかっています。ちょうど良いのは30分です。こうすることで、日焼け止めが日焼け防止効果を発揮する前に、汗で失われるのを防ぐことができます。

夏の日焼け対策のヒントは何ですか? 十分な水を飲むと肌が白くなります。日焼け止めと水分補給は実は関連した問題です。肌に十分な水分が補給されていれば、肌の角質層の水分量は通常の10%～25%から50%～70%にまで増加します。細胞間隙の水分量が増えると、水分子の拡散経路が広がり、細胞間隙が大きくなり、その後の有効成分の吸収が促進され、美白効果が増幅されます。しかし、肌が脱水状態になると、美白効果は大幅に低下します。もっと果物を食べましょう。キウイフルーツは「果物の王様」と呼ばれ、あらゆる果物の中で最も栄養成分が豊富で総合的な果物です。また、ビタミン C が最も豊富な果物でもあります。肌を白くしたいなら、キウイフルーツをもっと食べましょう。ただし、キウイフルーツは冷え性なので、脾臓や胃が弱い人は食べ過ぎに注意してください。食べた直後に牛乳を飲んだり、他の乳製品を食べたりしないでください。