ベストはなぜ汗をかくのでしょうか?

誰もが、怖くて背中に冷や汗が出るという話を聞いたことがあると思います。これは精神的な要因によって引き起こされる一連の反応です。実際、発汗の原因は身体の多くの要因に起因します。伝統的な中医学では、発汗の病態鑑別に基づいて、身体のどの部分に問題があるかを判断することができます。たとえば、手のひらや足の裏に汗をかくのは腎気が不足しているためかもしれませんし、寝汗は体力の低下が原因です。ベストが汗をかいてしまったら、どうすれば解消できるでしょうか?

発汗自体は体温を調節し、熱を発散する方法です。たとえば、労働、運動、感情的な興奮、緊張の後に発汗することは非常に正常です。したがって、発汗は非常に正常な現象です。伝統的な中国医学では、発汗には原因があると考えられており、例えば『黄帝内経』には関連する記録があります。漢方医学では、各個人の発汗をどのように考えているのでしょうか。

医学では発汗を自発発汗、寝汗、頭部発汗、半身発汗、手のひら・足裏発汗などに分類しています。最も一般的なのは自発発汗と寝汗です。自発的な発汗は、何の誘因もなく不随意に起こる発汗であり、通常は日中、暑くなく運動もしていないときに起こります。医学的には、寝汗は夜寝ている間に汗をかき、目覚めた後に汗が止まる状態と考えられています。もちろん、他にも分類される発汗症状は数多くあります。自発的な発汗や寝汗の中には、医学的には病的なものもあり、特定の病気と関連している場合もあります。時には、体内の中枢神経系の障害に関連していることもあります。自発的な発汗は、発熱、肺炎、リウマチ熱などの高熱性疾患など、多くの疾患に関連しています。更年期障害などの内分泌障害や、甲状腺機能亢進症などの代謝性疾患も原因となります。糖尿病の低血糖状態や冠状動脈疾患の痛みや低酸素状態など、一般的な病状もいくつかあります。発汗の他の原因としては、アスピリンの摂取が挙げられます。したがって、自発的な発汗には多くの理由があります。

説明する：

自発的な発汗は、暑い天候や発汗剤の服用、その他の刺激によって引き起こされるものではありません。頻繁に発汗することを「自発的な発汗」と呼びます。肺気虚、衛陽虚、体液漏出が主な原因で、疲労感、脱力感、息切れ、悪寒などの陽気虚の症状を伴うことが多いです。くる病の子供や甲状腺機能亢進症の患者によく見られます。

もう一つの可能​​性は脂肪とビタミンの不足です

提案：

まず、漢方では病気は気から来るとされていますので、毎日リラックスして良い気分でいれば、体は自然に健康になります。

2つ目は、80%満腹になるまで食べ、食べ過ぎないようにしましょう。食べ過ぎると胃腸への負担が増えます。

3つ目に、私はかつて中央指導者の健康医師と会う機会がありました。彼によると、中央指導者の毎日の食事は一般の人々と似ており、穀物や穀類であり、私たちが想像するような山海の珍味ばかりではないそうです。唯一の違いは、中央指導者は毎日24種類のものを食べなければならず、少なくとも1日4食は食べなければならないということです。はっきり言って、彼らは少量の食事を頻繁に食べ、好き嫌いはありません。

4 番目に、朝何時に起き、夜何時に寝るかなど、一定の生活習慣を身につける必要があります。生活は規則正しくあるべきです。条件に合っているかどうかに関わらず、たとえ 10 分または 20 分でも、正午に短い昼寝をすべきです。

5 番目に、毎晩寝る前に足を 30 分以上お湯に浸します。水は一定の温度に保たれている必要があります。半年以上継続すれば良い結果が現れます。