舌が乾燥する原因は何ですか?

特に夏場は口や舌が乾燥することが多いので、舌が乾燥していることに気づく人もいます。これは、夏は暑くて汗をかくのに、水をあまり飲まないため、体内の水分が失われ、口や舌が乾燥するからかもしれません。これ以外にも、舌の乾燥を引き起こす原因は数多くあります。舌が乾燥する原因を見てみましょう。

1. 舌の乾燥や渋みにはどんな薬を飲めばいいですか？

舌の乾燥は、通常、亜鉛欠乏症が原因です。舌の乾燥や渋みなどの病気では、舌が非常に乾燥しているように感じられます。これは、微量元素やビタミンの不足が原因である可能性があります。グルコン酸亜鉛を経口摂取するか、ビタミンBを同時に摂取することをお勧めします。たくさんの水を飲み、野菜をもっと食べましょう。MSGやチキンエキスは亜鉛の排泄を増やす可能性があるので食べないでください。亜鉛欠乏症はこの病気を引き起こす可能性があります。

舌の乾燥の原因:

① 気候要因

②生理的要因：唇には皮脂腺や汗腺がないので、乾燥や皮剥けが起きやすいです。

③栄養因子：特定の栄養素の不足など

④ 悪い習慣：頻繁に唇をなめる（唇は乾燥して不快なので、多くの人が無意識に唇をなめますが、その結果、なめればなめるほど唇は乾燥し、乾燥するとさらになめるという悪循環が形成され、医学用語では「舌なめずり皮膚炎」になります）、夜更かしして十分な睡眠をとらない、水分をあまり摂取しないなど。

⑤化学刺激

唇の荒れを防ぐためには、唇の荒れの原因を予防し、治療する必要があります。

①室内の空気を湿らせ、冷たく乾燥した風に長時間さらされないようにしてください。マスクを着用して風を遮断することもできます。

②肌の潤いを保つために、水やスープを多めに飲むように心がけましょう。

③ 辛い揚げ物は避け、冷たくて保湿効果のある野菜や果物を多く摂り、ビタミンA、B6、グルコン酸亜鉛、タラ肝油を適量補給しましょう。

④ 唇に保護リップクリームを塗ります。唇がすでに荒れている場合は、温水で洗い、グリセリンを塗ります。

舌の乾燥の原因

生理的な口の渇きは、水分の摂取量が少なすぎること、塩分の多い食べ物や乾燥した食べ物を多く摂取すること、激しい運動や過度の発汗、神経障害などによって引き起こされることが多いです。更年期障害、ストレス、不安、その他の精神的要因も口の渇きを引き起こす可能性があります。

通常の高齢者は、口腔粘膜の腺の萎縮と唾液分泌の減少により、程度の差はあれ口の乾燥を経験することがあります。病的な口渇は、風邪、激しい嘔吐、下痢、高熱の後に起こります。鼻炎、副鼻腔炎、鼻中隔弯曲症の患者は、鼻の換気が悪く口呼吸になり、口腔内の水分が蒸発するため、口が乾燥することがよくあります。

喘息患者は、呼吸が速く深くなるため呼吸器から水分が過剰に蒸発し、口が乾燥します。さまざまな原因で睡眠時無呼吸症候群を患う患者は、夜間に口呼吸をするため、朝起きた後に口が乾きます。

糖尿病による口渇は、誰にとっても最も身近な症状です。患者は、血漿浸透圧の上昇による口渇や喉の渇き、および血糖値の上昇による多尿を経験することがあります。

下垂体腫瘍によっては口渇を引き起こすことがあります。最も重度の口腔乾燥症はシェーグレン症候群の患者に発生します。免疫反応により、口の中の耳下腺、唾液腺、涙腺、鼻粘膜の腺が破壊されるため、患者は耐え難い口渇、ドライアイ、ドライノーズに苦しみます。重症の場合、舌を回したり目を閉じることが困難になります。

口の渇きにはさまざまな原因があります。悪い食生活、心理的習慣、生活習慣が原因のものもあれば、病気が原因のものもあり、短期間で治まるものもあれば、長期間にわたって患者を悩ませるものもあります。

口の乾燥による不快感を和らげるために、人は水を継続的に飲むことがよくあります。これは、水分をあまり飲まない人や水分を失いすぎる人には効果がありますが、さまざまな病気によって引き起こされる口の乾燥には効果がない可能性があります。

逆に、水を飲みすぎると腎臓への負担が増す場合が多く、特に高齢者や腎機能が低下している人には不適切です。したがって、口の渇きが短期間で改善しない場合は、病院に行って総合的な検査を受ける必要があることを皆様にお知らせしたいと思います。