脳梗塞の予防と治療

脳梗塞は比較的重篤な脳疾患であり、発症時に適切な管理や治療が行われないと、患者に麻痺を引き起こし、患者の生命の安全に影響を及ぼすこともあります。したがって、脳梗塞を起こしやすい人は積極的な予防対策を、すでに脳梗塞の症状が出ている人は治療に協力しなければなりません。脳梗塞の予防と治療について詳しくご紹介します。

1. 体重を管理する

脳梗塞の患者は、BMIを18.5～24.9kg/m2、ウエスト周囲径を90cm未満に保ち、体重を維持または減量する必要があります。これは脳梗塞の予防の主な目的でもあります。

2. 喫煙をやめ、アルコール摂取を制限する

タバコには3,000種類以上の有害物質が含まれており、タバコに含まれるニコチンが人体に吸入されると、自律神経系を刺激し、血管のけいれんを引き起こし、心拍数の増加、血圧の上昇、血中コレステロールの増加を引き起こし、動脈硬化を加速させます。脳梗塞を予防するには、この点に注意する必要があります。

3. 運動する

適度な運動は、脳梗塞患者の体内の脂肪消費量を増やし、コレステロールの沈着を減らし、インスリン感受性を改善します。肥満の予防、体重コントロール、血中脂質の調整、血圧降下などに効果があり、脳梗塞の比較的有効な予防策です。脳梗塞の患者は、自身の身体状況に応じて選択し、疲労を感じることなく、適切で適度な運動や身体活動を行う必要があります。短距離走や登山などの激しい運動はお勧めできません。代わりに、ジョギング、ウォーキング、ソフトな体操、太極拳などの有酸素運動を行うことができます。

4. 薬物治療

頭痛、吐き気、嘔吐を経験する患者は、一定量の薬物で治療する必要があり、これにより、脳血液循環が効果的に改善され、脳血流が増加し、側副循環の確立が促進され、梗塞領域を縮小するという目的が達成されます。

5. 血圧を調整する

高血圧を下げ、低血圧を上げることは、脳梗塞の予防と治療の対策の一つです。研究により、脳梗塞患者の血圧は一般的に異常で、高すぎたり低すぎたりし、血糖値も一般的に高すぎることが判明しているため、血圧を調整し、血中脂質を制御する必要があります。

6. 仕事と休息を組み合わせる

高齢者のエネルギーと体力は限られているため、静かに座って新聞を読んだり、静かに横になってラジオを聞いたりすることを好みます。十分な休息は非常に必要ですが、適切な活動も脳の血液循環を改善し、脳梗塞を予防する上で重要な役割を果たします。