顔に水分が多すぎるとどのような症状が出るのでしょうか？

湿気は伝統的な中国医学の概念であり、主に夏の降雨量の増加、湿度の高い気候による外部の湿気、脾臓や胃の障害による内部の湿気によって引き起こされます。重湿は一般的に、厚くて黄色い舌苔、歯形がついた舌の肥大、形のない便、便秘などの症状として現れます。これらの症状に加えて、顔の重湿にはどのような症状がありますか？次に、詳しい紹介をさせていただきます。

1. 肌がくすむ：体内に水分が多く、外部の水分が脾胃の陽気を妨げ、体内の気血の循環が悪くなります。顔は人体で最も血管が密集している部分です。気血が不足すると顔色に直接影響し、バラ色の肌が失われ、くすんでしまいます。

2. 肌荒れ：水分が多すぎると、脾胃の輸送・変換機能が悪くなります。体内の水分の停滞は肌の新陳代謝に影響を与え、肌の乾燥やかゆみなどの症状を引き起こしやすくなります。

3. そばかすがひどくなる：水分が多すぎると、体の正常な代謝に影響し、老廃物が排出されず、メラニンが蓄積し、そばかすの形成も促進されます。

体内に水分が多すぎると肌トラブルが増えてしまいます！水分を除去して肌​​を安心させるにはどうすればいいでしょうか?

毎日の除湿方法、頻繁な運動、湿気の多い環境を避ける

1. 腹筋運動を多く行うことで、内臓を強化し、免疫力を高め、体内の余分な水分や湿気を排出する能力を高めることができます。

2. 雨に濡れないようにしてください。特に、長期間乾燥した天気が続いた後に雨が降った場合は、雨に濡れないようにしてください。雨に濡れた場合は、すぐにきれいな服に着替えてください。髪を洗った後は、すぐに乾かしてください。特に、水分が体内に入るのを防ぐため、濡れた髪のまま寝ないでください。寒いときは、冷たい空気が体内に入るのを防ぐために暖かくしてください。

3. 脾臓にダメージを与える食品を控える。

4. 湿気は 1 日で発生するものではありません。特定の悪い行動習慣を長期間放置することで発生します。

保湿コンディショニング2

小豆とヨクイニンを粥状に煮ると、湿気や関節炎を治療し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期摂取すると体重を減らし、気を良くし、心臓を養うことができます。現代人は精神的ストレスが大きく、心の気が弱く、食生活が不規則で運動も少なく、脾虚や湿に悩まされています。湿気を取り除き、心臓を養い、脾臓と胃を強くしたいなら、ハトムギと小豆が最適です。お粥状に煮ることで、脾臓や胃に負担をかけず、有効成分を人体に十分に吸収させることを目的としています。

注意：湿気を取るためにこのお粥に米を加えないでください。米は水中で育ち、水分を含んでいるため、小豆と麦のお粥の効能が損なわれます。