体内の余分なヨウ素を除去する方法

ヨウ素は体にとって重要な微量元素であることは誰もが知っています。その主な供給源は食塩で、主に甲状腺機能の維持に使用されます。しかし、ヨウ素が多すぎると甲状腺機能に影響を及ぼし、甲状腺腫などの症状を引き起こします。そのため、発汗や排便などにより、余分なヨウ素を排泄する必要があります。ヨウ素を排泄する主な方法は代謝です。そのため、ヨウ素がどのように排泄されるかは誰でも理解できます。

ヨウ素排泄

ヨウ素の供給が安定して十分である条件下では、人体から排出されるヨウ素は摂取したヨウ素とほぼ等しくなります。ヨウ素の主な排泄経路は腎臓です。尿中ヨウ素は総排泄量の80％以上を占めます。糞便中のヨウ素は主に吸収されない有機ヨウ素であり、排泄量全体の約10％を占めます。肺と皮膚から排出されるヨウ素は少ないですが、大量に発汗すると総排出量の 30% に達することもあります。女性の母乳は分泌されます。授乳中の女性は、授乳により毎日少なくとも 30 マイクログラムのヨウ素を失う可能性があります。子供が成長するにつれて、分泌される母乳の量が増えます。これが、授乳中の女性が甲状腺腫になりやすい理由である可能性があります。

ヨウ素の生理学的効果

人体におけるヨウ素の生理学的効果は、甲状腺ホルモンの合成を通じて得られます。甲状腺ホルモンは、体内で最も重要なホルモンの 1 つです。主な生理学的効果は次のとおりです。

1) 体内のエネルギー代謝（生命活動に必要なエネルギーを供給するための物質の分解）と熱産生（体温の維持）を維持する。ヨウ素欠乏症により甲状腺ホルモンの合成が減少すると、基本的な生命活動の障害や体力の低下を招き、その影響は生涯にわたります。

2) 身体の発達を促進する。甲状腺ホルモンは、成長と発達の期間中、子供の骨の発達、性的発達、筋肉の発達、身長と体重を調節します。甲状腺ホルモンが不足すると、身体の発達遅延、性的発達遅延、低身長、筋力低下などの発達遅延の症状や徴候が現れることがあります。

3) 脳の発達胎児や乳児の脳の発達の一定期間（子宮内から生後2年までの臨界期または重要期）中、赤ちゃんは甲状腺ホルモンに頼らなければなりません。甲状腺ホルモンが欠乏すると、出生後にさまざまな程度の脳の発達遅延や知的障害が生じます。この障害は基本的に不可逆的であり、臨界期を過ぎるとヨウ素補給は役に立ちません。しかし、ヨウ素補給は正常な身体の発達を保証し、甲状腺機能低下症を矯正し、体力を回復させ、間接的に知的活動を改善することができます。

4) 下垂体の補助的役割。甲状腺ホルモン、特に FT4 は、下垂体の正常な形態、機能、代謝を維持するために不可欠です。