暑い時期には何回汗をかくべきでしょうか?

女性はさまざまな婦人科症状を経験することがありますが、最も一般的なのは月経困難症です。また、月経不順がよく起こり、膣炎、子宮頸管炎、外陰炎などの婦人科炎症にもかかりやすくなります。これらの婦人科疾患に対して、汗蒸しは一定の調整効果と補助治療効果があります。では、夏の暑い時期には、どのくらいの頻度で汗蒸しをすればよいのでしょうか。

暑い時期には何回汗をかくべきでしょうか?

一般的に、毎日蒸すことは許されず、週に一度が適切です。

理由：

西洋医学の観点から見ると、過度の発汗は体液の代謝障害を引き起こしやすく、それによって身体の不快感を引き起こす可能性があります。

中医学の観点から見ると、汗は体の体液であり、体液と血液は同じ起源を持っています。過度の発汗は体の体液にダメージを与えやすく、陰虚、乾燥など、体液不足のさまざまな症状を引き起こします。

したがって、毎日はもちろん、頻繁に汗をかくことはお勧めできません。

暑い日に汗をかくことのメリット

暑い日に汗をかくと、深く汗をかくことができる

夏、特に猛暑の時期は気温が高くなります。人体は主にエクリン腺から発汗し、主に体温調節の役割を果たしますが、深い発汗は達成できません。発汗蒸室には4〜14ミクロンの遠赤外線があり、人体の奥深くまで浸透して体温を上昇させ、深発汗と解毒の効果が得られます。人体に侵入する六つの病原体（風、寒、暑、湿、乾、火）を排除します。

現代科学は、体内から酸性毒素を排除することはすべての病気の原因を排除することを意味することを証明しました。夏は気温が例年より高くなるため、深層解毒がより効果的です。

暑い日に汗をかくと陰陽が整う

「春夏は陽を養い、秋冬は陰を養い、陰陽のバランスをとれば一生健康でいられる」ということわざがあります。夏には、寝室、車、ショッピングモール、銀行、オフィスなど、人々はエアコンの効いた部屋で長時間過ごします。時間が経つにつれて、人体の陰陽のバランスは必然的に崩れてしまいます。ナノ汗蒸しは健康維持のための静的運動であり、体内の酸性とアルカリ性のバランスを効果的に整えることができます。酸性とアルカリ性のバランスは陰陽のバランスです。

暑い時期に汗をかくと湿気や毒素が排出される

夏は暑く、雨が多く、湿気が高くなります。湿気が多すぎると病気の原因になります。湿気が多すぎると、めまい、手足の痛みやだるさ、体が重く痛い、関節の曲げ伸ばしが困難、胸の圧迫感、吐き気、食欲不振などの症状が起こりやすくなります。健康状態が悪い人は、自然な調節能力が乏しいため、病気にかかりやすくなります。蒸しは体内の湿気や毒素を効果的に除去することもできます。

暑い時期に汗をかくと熱が逃げる

暑い夏には、気温が人体の体温に近くなります。人体は主に発汗によって熱を発散します。熱を利用して熱を取り除くことも、健康を維持するためのより良い方法です。スチームルームでは、発汗の過程で人体の余分な熱が奪われます。スチームルームから出ると、涼しさを感じるでしょう。

暑い時期に汗をかくと、肌が美しくなり、そばかすが消える

夏は紫外線に長時間さらされることで肌が酸化して老化し、そばかすやシミ、くすみなどが生じやすくなります。汗蒸しにより、肌の抗酸化力を高め、肌の下層に蓄積したシミを効果的に排出することができます。

暑い時期に汗をかくと体重が減る

たくさん食べても全く太らない人もいれば、あまり食べないのにとても太っている人もいます。その理由は何でしょうか?食習慣に加えて、これらの人々の多くは代謝機能障害に苦しんでいます。ただ食べる量を減らすだけで体重を減らそうとすると、苦しむだけで、結局太るだけです。夏は一年で減量に最適な時期なので、ナノ汗蒸しは微小循環を改善し、代謝を調整することができます。微小循環の改善や代謝機能の調節は、他の経路では達成が困難です。夏に汗をかくのも、ダイエットに効果的な方法の一つです。

暑い日に汗をかくことは性生活を養い、精力を高め、健康を維持することができます

夏の高温は、人々をイライラさせ、怒りを感じさせます。ナノ汗蒸しによって放出されるバイオウェーブは、人々を穏やかにし、頭をすっきりさせ、頭の回転を速め、半分の労力で2倍の効率で仕事をし、解毒しながらエネルギーを補充します。定期的なナノスチーム療法は、精気を強化し、腎臓を保護し、エネルギーを補充し、身体や精神に害を及ぼすような薬を服用することなく、幸せな家庭を築くことができます。