黒砂糖には鉄分が含まれていますか？

黒砂糖は女性の友達に非常に適した食べ物です。血液循環を促進し、瘀血を取り除き、子宮を温めます。脾臓と胃の調整に非常に優れており、肝臓を養います。誰もが黒砂糖の薬効を知ることができます。黒砂糖には鉄分が含まれておらず、血液を生成する効果はありません。血液を補給したい場合は、ほうれん草や鉄分を含む食品を食べると、出血後の体の回復に適しています。

1. 黒砂糖には血液を養い、陽を温める蔗糖と鉄分が含まれています

「女性は砂糖なしでは100日も生きられない」ということわざは黒砂糖のことを指します。黒砂糖はサトウキビから絞った汁から作られた赤い結晶で、黒い粉末状です。黒砂糖は成分が豊富で、甘いだけでなく独特の風味もあります。

伝統的な中国医学では、黒砂糖は甘くて温かい性質があり、肝臓、脾臓、胃の経絡に入り、中枢を補って急迫感を和らげ、血液を調和させて瘀血を取り除き、血液と肝臓を養う効果があり、脾胃の衰弱、腹痛と嘔吐、産後の悪露を治療できると信じられています。

栄養学者によると、黒砂糖には主にショ糖、ビタミンB、無機鉄が含まれているため、血液を補給する効果があり、女性の友人に適しています。

ブラウンシュガーはあらゆる年齢の女性に適しています。

若い女性が月経中に黒砂糖水を飲むと、腹部の膨満感や不快感を効果的に緩和することができ、特に冷えや体力の低下による月経困難症に効果的です。また、更年期の女性にとって、黒砂糖水の強力な解毒作用はメラニンの生成を防ぎ、肌を滑らかにし、持続的な美白の美容効果を実現します。高齢で虚弱な女性にとって、黒砂糖は血液の停滞を解消し、血液循環を促進し、排便を促進します。虚弱の治療と老化の遅延に非常に優れた効果があります。

2. 黒砂糖は生で食べるべきではなく、砂糖水で煮た方が良い。

黒砂糖は通常、水で煮て摂取します。春から夏にかけては、紅棗、クコの実、黒キクラゲ、黒砂糖のスープを煮て、肝臓を養い、陽を補充することができます。方法は、黒キクラゲ30グラム、クコの実15グラム、紅棗5個、黒砂糖50グラムです。煮て1日2回服用します。定期的に摂取すると、肝臓を効果的に養い、血液を補充することができ、また、目の下のくまを取り除くのにも役立ちます。

黒砂糖には不純物が多く含まれており、細菌が繁殖しやすいため、そのまま食べるには適しておらず、煮沸して食べるのがベストです。

黒砂糖は性質上温かいため、痰湿、陰虚、内熱、糖尿病の人には適さないことに注意してください。

39毎週月曜日のリマインダー:

木は肝臓に対応し、肝臓は目に開かれています。木の要素が満たされて初めて、目は明るくなります。感情的なイライラ、落ち着きのなさ、胸部と脇腹の痛み、視力の急激な低下などの症状がある場合は、肝臓を養う必要があります。

肝臓が最も強くなる時間：1〜3時肝臓が最も弱くなる時間：13〜17時肝臓を強化するためのキーワード：心地よさ

肝臓は疲労を恐れるので、肝気が最も弱い時期には休息に気を付けなければなりません。仕事をしなければならない場合は、1時間ごとに少なくとも5分間目を休めてください。