ひどい咳が起こったらどうするか

咳は比較的よく見られる症状で、食事中に窒息したり、呼吸器疾患などの病気が原因で咳が出るなど、咳が出る原因はさまざまです。咳が異常な状況によって引き起こされた場合、咳が悪化するため、咳が出たら真剣に対処する必要があります。では、咳がひどい場合はどうすればいいのでしょうか。

風邪による咳がひどく、夜に喉の痛みを伴う場合は、寝る前に氷砂糖で煮た梨を一杯飲み、一緒に梨を食べます。その後、新鮮な梨を数個用意し、夜に咳をしたときに数口食べます。これにより、喉の痛みを効果的に和らげることができます。水を飲むと、痛みが悪化するだけです。

気管支炎や喘息による咳の場合は、適切なタイミングで薬を服用し、軽い食事をとり、喫煙や飲酒をやめ、夜にお茶を多く飲むことで症状を緩和する必要があります。

アレルギー性鼻炎により咳や喉の痰が出る場合は、鼻炎を効果的に治療する必要があります。夜間にヨウ素を含まない塩水で鼻を洗浄すると、喉の不快感が軽減されます。

ひどい咳があるときは、家の中を歩き回ったり、水を飲んだりしてください。横になると咳が悪化します。あるいは、枕で頭を支えて横向きに寝ることもできます。

寝る前にベッドの横に水を入れた洗面器を置いたり、部屋に加湿器を置いたりするといいでしょう。

夜間にひどい咳が出て睡眠に影響する場合は、咳止めトローチを服用してください。

咳の家庭療法

1. 黒糖ジンジャースープ。材料: 黒砂糖、生姜

作り方：生姜をあらかじめスライスしておき、鍋に水を入れて沸騰させ、水が沸騰したら黒砂糖を加え、黒砂糖が溶けたら生姜のスライスを加えて10分ほど煮ます。

適している用途: 時々風邪をひく人。

2. 生姜と卵をみじん切りにする。材料: 生姜1片、卵4個

作り方：生姜を潰し、卵を加えてよく混ぜます。調味料は入れないでください。味がつきません。フライパンを熱し、ごま油を数滴加え、ごま油で卵を炒めます。卵が70%ほど火が通ったらフライパンから取り出します。

適している用途: 陰を養い、熱を清める

3. 氷砂糖と雪梨。材料: 梨 1 個、氷砂糖少々 (お好みで)

作り方：梨の皮をむき、ナイフを使って梨の芯を取り除いて中を空洞にし、空洞の部分に氷砂糖と少量の水を入れます。準備した梨を磁器のボウルに入れ、鍋に入れて1時間蒸します。

適用対象：肺熱による咳、清熱と解毒の役割を果たすことができる