なぜ頭はいつも汗をかくのでしょうか?

私たちの体と頭は非常に汗をかきやすいです。特に暑い夏には、額に大量の汗をかく人もいます。汗をかくことで体温を調節することができますが、頭部の過度の発汗は体力の低下によって引き起こされる場合があります。なぜ頭はいつも汗をかくのでしょうか?今日は、中国伝統医学の観点から、具体的な原因と解決策をご紹介します。

頭に頻繁に汗をかく場合は、体が弱っていて陽のエネルギーが不足していることを意味します。

古書にはこう記されている。「頭にだけ汗をかき、体に汗をかかず、首は動かず、排尿はスムーズではなく、喉が渇いて水を飲む。これは体内に熱が停滞しているためである。体は黄色くなり、熱が逃げることができず上昇するかのようになる。また、熱が血室に入り、虚弱で落ち着きがなく、陽明が火に冒され、胸に水が溜まるなどの症状は、すべて頭にだけ汗をかくことから生じる。これらはすべて熱が体内に停滞し、逃げることができないためである。」

——「風邪と熱の治療理論・頭汗」

· 頭皮に汗をかくのに、全身に汗がほとんど出ない、または全く出ないという場合は、特に日常的なストレスが多い現代社会においては、体力の低下の兆候です。適切な栄養摂取と生活習慣の調整が必要です。

頭皮の発汗、上半身の過度の発汗、下半身の発汗がないことは、上半身と下半身の代謝のバランスが取れていないことを示し、腎虚の現れです。

乳幼児も寝ているときに頭に汗をかきやすいですが、本人の状態によります。他に明らかな症状がない場合は、基本的には正常な生理的状態です。

しかし、若者や高齢者であっても、激しい運動や通常の食事もしていないなどの異常な状況で頻繁に汗をかく場合は、深刻に受け止める必要があります。

では、頭の汗が頻繁に出る場合の対処法は何でしょうか?

·生の食べ物や冷たい食べ物を控えましょう。生の冷たい食べ物は、一般的に清熱、解毒、養陰、減火の働きがありますが、乾燥や熱のある人に適しています。頭によく汗をかく人は一般的に体が弱く、このタイプの食べ物には適していません。それどころか、身体の衰弱状態を悪化させてしまいます。気力を強め、血液を養う効果を得るために、ナツメ、ヤムイモ、蜂蜜、ヤシの木などの温かくて栄養のある食べ物を食べることをお勧めします。

十分な睡眠をとってください。夜更かしをせず、日中に十分な睡眠をとることは、あらゆる健康関連の話題で言及される事項です。

·適度に運動する。体質が弱い人は、体力を強化するために適切な運動をすべきです。でもやりすぎはよくない。

足を温かいお湯に浸します。足は伝統的な中国医学では「第二の心臓」と呼ばれています。人間の足には、さまざまな内臓に対応する反射区と経絡があります。足を温水に浸すと、これらの反射区が刺激され、内分泌を調整し、新陳代謝と血液循環を促進し、人体臓器の機能を高める効果が得られます。ただし、水温は45℃を超えないようにしてください。