雄弁さをどうやって養うのでしょうか?

雄弁な人はいつもとても人気があります。どんな場面でも雄弁に話すことができ、他の人が聞きたいことを言うことができます。そのような人は異性にとても人気があり、職場でも有利です。そのため、誰もが雄弁になりたいと願っています。実際、雄弁は練習することができます。雄弁を練習するのに役立つ方法をいくつか紹介します。

雄弁さをどうやって養うのでしょうか?

「雄弁」とは、社会的なコミュニケーションにおいて、話す、会話する、討論する、講義する、演説するなど、口頭で自己を表現する能力を指します。それは、その人の知識レベル、思考力、反応能力、表現能力を総合的に表現したものです。世の中には話せる人はたくさんいますが、雄弁で話し方を知っている人は多くありません。彼は雄弁で生き生きと話すことができ、スピーチをする際には常に良い結果を達成し、聴衆を魅了することができます。一般的に、雄弁とは、社会的なコミュニケーションにおいて話す、議論する、スピーチをする能力であると考えられています。しかし、このような一般的な説明だけでは、雄弁さを訓練する方法を探すには不十分です。

雄弁さを向上させる方法をいくつか紹介します。

1. 前向きな姿勢のトレーニング

1. 自己暗示: 毎朝、「大胆に話さなければならない。一番大きな声で話さなければならない。流暢に話さなければならない。これでうまくいく! 今日は幸せな日になるはずだ!」と 10 回繰り返します (他の時間に、黙って自分自身に繰り返したり、書き留めたりすることもできます。少なくとも 10 回)。

2. 想像力トレーニング: 少なくとも 5 分間、自分が成功した人前でのスピーチをしているところを想像し、成功しているところを想像します。

3. 鏡の前で少なくとも 5 分間、笑顔の作り方を学び、身振りや姿勢を見せます。

2. 雄弁術の訓練

1. 毎日少なくとも 10 分間、深呼吸を練習します。

（２）話す機会を常に捉え、雄弁さを磨いてください。

1. 毎日少なくとも 5 人と意識的に意見を交換します。

2. 毎日少なくとも 5 分間、声に出して読んだり話したりします。

3. 1 日に 1 回、3 分間のスピーチまたは 3 分間の沈黙のスピーチを行うように訓練します。

4. 毎日、家族や同僚に少なくとも 1 つの物語を話したり、1 つの出来事を詳しく話したりします。

5. 話すときにはいくつかのテクニックに注意してください。

A. 話す前に、深呼吸をして、気持ちを落ち着かせ、笑顔で目を合わせ、そして話し始めてください。

B. 最初の文を勇気を持って、大きな声で、ゆっくり、中断せずに短い文で話します。

C. 緊張して話が進まなくなったら、立ち止まって意識的に深呼吸し、息を吐きながら話します。

D. うまくいかなかった場合は、「なぜまた緊張してしまったのだろう。大丈夫、とにかく落ち着いて話し続けていればいい」と自分を慰めましょう。同時に、自分の感情と行動に自信を持って恐怖を克服しましょう。

E. 緊張しているときは、リラックスするエクササイズをしたり、深呼吸をしたり、拳をできるだけ強く握ってからすぐに緩めたりする動作を 10 回続けて行うとよいでしょう。