髪を洗うときは冷たい水と熱い水のどちらがいいですか？

髪を洗うことは、人々が非常に真剣に考える問題です。髪を清潔に保つことで特に美しく見え、人々のイメージをより健康的で美しくするからです。髪を洗うことはほとんどの人にとって比較的簡単なことですが、髪をきれいに洗いたいなら、いくつかのスキルが必要です。たとえば、水温を制御することが重要な問題です。髪を洗うのに冷たい水を使う方が良いのか、熱い水を使う方が良いのかを見てみましょう。

シャンプー水の温度は31〜38℃にしてください。

1. 熱すぎる水は髪を傷めやすく、もろく切れやすくなります。冷たすぎる水は油汚れの除去効果が悪く、きれいに洗えません。使用する水を変えるときは、最初に使用する水と2番目に使用する水の混合比はほぼ同じにする必要があります。最初に冷水を使用してから熱水を使用したり、最初に熱水を使用してから冷水を使用したりすることはお勧めできません。

2. 温水は皮膚の毛細血管と表皮血管を拡張し、汗腺を開き、代謝老廃物の排出を促進するため、冷水よりも洗浄力が強く、特に毛幹に付着した汚れが落としやすくなります。

3. 寒い冬に冷たい水で髪を洗うと風邪の原因になります。暑い夏でも頭の温度差により熱中症などの病気の原因になります。

4. 暑い日に冷たい水で髪を洗うと頭痛がすることがあります。夏は気温が40度以下になることもあり、冬は40度以上になることもあります。冬と夏では体の感覚が異なるからです。頭痛を引き起こす問題に関しては、水温が高すぎたり低すぎたりすると頭痛を引き起こす可能性があるため、適度に保つ方が良いでしょう。

5. 夏は1日おきに髪を洗うのが最適です。毎日髪を洗うと髪を保護できないだけでなく、髪にダメージを与える可能性もあります。髪を頻繁に洗いすぎると、皮脂腺から分泌される油が完全に洗い流され、頭皮と髪の自然な保護膜が失われ、髪の健康に良くありません。

6. 特別な仕事をしている人の中には、衛生上の理由から毎日髪を洗わなければならない人もいます。しかし、誰であっても、頭を洗うときはシャンプーの選択に注意する必要があります。アルカリ含有量が高すぎるシャンプーの使用は避けてください。コンディショナーを追加するのが最善です。夜に髪を洗う習慣がある人は、この習慣を変えるようにしてください。次に、髪を洗った後は乾かすか、ヘアドライヤーで乾かして、髪を清潔でリラックスした健康的な状態にしてください。