耳に小さな吹き出物がある

耳や手首の皮膚は比較的弱く敏感なので、香水を試すときは耳の後ろを選ぶ傾向があります。耳の後ろの小さな隆起は、皮膚の敏感さに加えて、炎症、リンパ節、嚢胞などによっても引き起こされる可能性があります。最も一般的な原因は喉の痛みです。乾燥していたり​​、ストレスが多すぎると喉の痛みを引き起こすことがあります。熱を下げる食べ物を見てみましょう。

（１）清熱解毒生薬、例えば菊、キュウリ、イナゴ、トマト、タケノコ、緑豆、豆腐、セロリ、ヒシ、ヒシ、スベリヒユ、ニッコウキスゲなどは抗菌作用と抗炎症作用があり、火過多のさまざまな症状に適しています。

（２）火を抑える苦くて冷たい食べ物には、ゴーヤ、苦草、ヒシの実、ヘチマ、カタツムリ、ナス、キビ、ソバ、ウサギの肉、カエルなどがあり、冷え性で熱を抑え、火を抑える働きがあり、火過多の症状によく使われます。

（３）湿を消し、火を和らげる食べ物としては、冬瓜、スイカ、ハトムギ、レンズ豆、大麦、アマランサス、メロン、小豆、黒魚、アヒル肉、鯉、フナ、ドジョウ、レタス、緑豆の芽、鶏の砂肝などが挙げられ、火が過剰なさまざまな病態に適しています。

（4）過熱を攻撃する野菜には、ダイコン、アネモネ、オウレン、オウゴン、バナナ、セロリ、ジャガイモ、ゴマ、桃仁、キクラゲ、大根などがあります。これらは、短時間の黄色い尿、乾燥して硬い便、乾燥して苦い口、腹部膨満、食欲不振などの症状の治療に適しています。

（５）血を冷やし収斂する食品には、蓮根、梨、ヒシ、生土、黒キクラゲ、ウナギ、もち米、蓮根粉、ナズナ、トウモロコシのひげ、マンゴー、ウナギ、竹の葉、チガヤの根、スベリヒユなどがあります。これらは、鼻血、血便、血尿、歯茎の出血など、血熱による症状に効果があります。

（6）熱を取り除く甘くて温かい生薬、例えば党参、枸杞、キャベツ、ライチ、栗、ナツメ、クルミの仁、ユリ、黒ゴマ、ツバメの巣、ローヤルゼリー、モロコシ、ウイキョウ、ナタマメ、カラシナ、チェリー、ザクロ、黒梅などは、気虚や火過剰の症状に適しています。

（7）陰を養い、体内の熱を下げる食品には、スッポン、昆布、海藻、ナマコ、ほうれん草、豚の血、豚の肝臓、黒砂糖、黒鶏、カボチャ、ハマグリ、白キクラゲなどがあります。これらは陰虚と体内の熱過多、五臓六腑の発熱、ほてり、寝汗、不眠などの症状の治療によく使われます。

（８）内臓を養い、内臓熱を消す食品としては、黒豆、山芋、落花生、牛乳、ヨクイニン、白キクラゲ、鳩の卵、ウズラ、鳥肉、ウナギ、羊肉、犬肉、ネギ、桑の実などがあり、内臓が弱り、陽気が不足することで起こる虚熱の諸症状に適しています。

生活においては、仕事と休息の組み合わせに注意を払うべきです。食生活においては、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く食べ、水を多く飲み、辛い食べ物や揚げ物を控え、喫煙や飲酒を控えることに注意を払うべきです。怒ることは精神状態とも密接に関係しています。人生に対して楽観的で前向きな姿勢を維持することが、実は一番の消火剤なのです。熱を下げる食べ物を試すこともできますが、症状に応じて摂取する必要があります。例えば、蓮の実のスープを飲むと心臓の火が消え、豚レバーを食べると肺の火が消え、緑豆粥を飲むと胃の火が消え、梨ジュースを飲むと肝臓の火が消え、豚の腎臓を食べると腎臓の火が消えます。果物を食べるときにも注意が必要です。ライチ、オレンジ、パイナップル、リュウガン、ザクロ、マンゴーなど、一部の果物は性質上辛いです。また、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ワイン、唐辛子、コショウ、花椒、燻製食品、四川の辛い火鍋などの食品は、体調が悪いときに辛い食べ物を食べすぎると、喉の痛みを引き起こしやすくなります。