コショウとショウガの足湯の副作用

花椒と生姜はどちらも私たちの日常生活で非常に一般的な調味料です。実は、花椒と生姜は調味料として使用されるだけでなく、足湯にも使用できます。足湯に使用すると多くの利点がありますが、花椒と生姜を足湯に使用することの禁忌もあります。誰もが足湯に適しているわけではなく、一般的に食後すぐに花椒と生姜を足湯に使用することは推奨されません。

コショウとショウガの足湯の副作用

1. 長期使用には適さない

胡椒水を足湯に使いすぎると、主に「肺火」を引き起こし、「気を消耗」して気虚に陥ります。また、咳、鼻水、痰が多い、風邪をひきやすいなどの肺疾患の発生もこの点を証明しています。

2. 陰が不足している人は、適時に陰を補充する必要があります。

陰虚の人は、特に冬場に胡椒水に足を浸す際は、適時に陰を補給するように注意する必要があります。花椒の実を入れた水に足を浸すと、経絡が浄化され、風邪が消え、消化を助ける効果があるため、陰虚の症状がある人は、花椒の実を入れた水に足を浸すことを補陰療法と組み合わせる必要があります。そうしないと、陰虚の症状が悪化します。

3. 冷え性の方

花椒を入れた水に足を浸すのは非常に効果的ですが、最初の数回は病気を消す反応が起こり、症状は風邪に似ています。これは正常な反応であり、病気が人体から抜け出す兆候です。やめないでください。原因を調べるか、専門家に相談してください。正常な病気を消す反応であれば、通常は2日目、遅くとも3日目には消えます。

4. 足を長時間浸さないでください

足を浸す最適な時間は、汗をかく程度で、汗をかきすぎないことがベストです。足湯を始めたばかりの方や冷え性の方は、最初のうちは汗が出ないことがあります。これは体の冷えがひどいサインです。汗が出るまで適度に量や回数を増やしてください。

5. 水温は低すぎないようにする

胡椒水に足を浸すとき、水温は少し熱めで一定に保つ必要があります。

6. 足湯タイム

健康管理のためであれば、一般的に夜の9時頃に行うのがベストです。治療のためであれば、午前中に行うことを推奨する人もいます。

足を胡椒水に浸すとどんな効果があるのでしょうか？

利点 1: 除湿、冷却、殺菌: コショウの実を入れた沸騰した水に浸して洗います。毎晩寝る前に足を洗って、このスープに浸してください。最も明らかなことは、インフルエンザウイルスやその他の感染症に対する免疫力を高め、湿気や風邪を取り除き、細菌を殺し、風邪を治すことができるということです。

メリット 2: 免疫力を高める: インフルエンザの流行がピークとなる冬に、胡椒の実の煎じ液に足を浸すと、疲労を解消して健康を維持できるだけでなく、インフルエンザを予防し、インフルエンザウイルスやその他の感染症に対する体の免疫力を高めることができます。

利点 3: 疲労を軽減し、睡眠を改善する: 伝統的な中国医学では、足を熱いお湯に浸すよりも胡椒水に浸す方が睡眠を促進する効果があると考えられています。ペッパーバッグは繰り返し再利用でき、1週間ほど経つと新しいものと交換できます。