ふくらはぎはなぜ風や寒さを怖がるのでしょうか?

子牛は風や寒さを恐れますが、これは一般の人々によく見られる現象です。軽度のリウマチや弱い陽のエネルギーがこの現象を引き起こす可能性があります。身体にこのような問題がある場合は、症状の悪化や治療の困難化を避けるために、早めに身体を調整する必要があります。具体的なコンディショニングの方法としては、食事によるコンディショニングと日常生活によるコンディショニングがあります。ここでは、ふくらはぎが風や寒さを怖がる理由と、その対策法をご紹介します！

1. 子牛が風や寒さを恐れる理由

1. 軽度のリウマチ

ほとんどの場合、ふくらはぎが冷えることに対する人々の恐怖は、軽度のリウマチ性疾患によって引き起こされます。一般的に、このような状況は、患者が子牛が幼いときに子牛を暖かく保たなかったか、出産後に十分なケアをしなかったために発生します。したがって、このタイプの患者は足を暖かく保つことに注意する必要があります。冬場は、足に厚手の膝当てをしたり、ズボンを2枚重ねて履いたりすると、治療効果が得られます。

2. 弱い陽気

第二に、ふくらはぎの冷たさの感覚は、体内の陽エネルギーの不足によっても引き起こされる可能性があります。もちろん、患者自身が寒さを非常に恐れており、それが下肢の冷えにつながる可能性もあります。このタイプの患者は、生活の中でより多くの運動をする必要があります。そうすることで、体内の血液循環が促進されます。同時に、患者は毎晩寝る前に足を浸すこともできます。これも人々の健康に大きな助けとなります。

2. ふくらはぎが冷たいときに食べるもの

1. 肉: ここで言及した肉は、ラム肉、牛肉、鶏肉、アヒル肉、魚など、より一般的に食べられているものです。これらの肉はタンパク質が豊富です。これらを食べると体が温まり、温める効果があります。そのため、女性の友人はこれらをもっと食べても、食べた後に寒さを感じません。

2. ヨウ素を含む食品：ヨウ素を含む食品といえば、まず思い浮かぶのは昆布です。私たちは昆布をよく食べますが、昆布を食べることには多くの利点があります。海の一部の水産物や魚介類にはヨウ素が含まれています。生理期間中は選択的に食べるのが最善です。ただし、注意しなければならないのは、体に傷や炎症がある場合は食べられないということです。魚介類はアレルギー性食品であり、食べると重篤な病気につながりやすいからです。

3. 根菜類：一般的に、野菜には根があり、野菜の中で最も栄養価の高い部分です。ニンジン、青菜、キャベツ、サツマイモなどの根菜類には、体の免疫力を高めることができるミネラルが豊富に含まれています。これらの食品は風邪を防ぐ効果が高いため、風邪を恐れる女性に特に適しています。

4. カルシウムを含む食品：陰虚の女性は胃が弱いので、牛乳や大豆製品を飲むのは適さないと言う人もいます。研究によると、月経中の女性は体格に関係なくカルシウムが不足することはないため、カルシウムを含む食品を多く摂取する必要があります。

3. ふくらはぎが冷たいときの対処法

特に若い女性は、暖かく過ごすことに注意しましょう。美容が好きなため、スリムな体型を見せるために服を着ることを嫌がることが多いです。その結果、時間が経つにつれて足が冷え、足の痛みを引き起こします。したがって、冬は暖かく過ごすことが最も効果的な方法です。

毎晩、深いバケツにたっぷりのお湯を張った中に足を約 20 分間浸します。こうすることで、体の冷えを効果的に取り除き、冷えたふくらはぎを温めることができます。

正午に、手でふくらはぎを上下に約15分間マッサージします。これにより、ふくらはぎの血行が促進され、脚が徐々に温まります。

体の熱を高めるために、冷たい食べ物を減らして温かい食べ物を増やしましょう。

内分泌調節を促進し、風邪やウイルスに対する抵抗力を高めるために、身体運動を続けましょう。

特に寒いときは、冷たい空気が体内に入り込んで足が冷えるのを防ぐために、外出を控えるようにしましょう。