貧血の人はお茶を飲んでも大丈夫ですか？

中国の茶道の歴史は非常に長く、人生の中で、多くの人がお茶を飲むのが大好きです。お茶を飲むと健康を維持できるだけでなく、脂肪を効果的に減らすことができます。ただし、濃いお茶は血圧を上げやすいため、濃いお茶を長期間飲まない方が良いです。人生の中で、お茶を飲むのが好きな貧血患者もたくさんいます。では、貧血の人はお茶を飲んでもよいのでしょうか？以下で見てみましょう。

まず、貧血の人はお茶を飲んでもよいのでしょうか？研究によると、濃いお茶を飲むと血圧が上昇する可能性があるそうです。主な理由は、濃いお茶に含まれるテアクリンが脳の興奮、落ち着きのなさ、不眠、動悸を引き起こし、血圧の上昇につながる可能性があるためです。お茶自体には心室の収縮を強め、心拍数を速める作用があります。濃いお茶は上記の作用を悪化させ、胸の圧迫感などの異常な現象を引き起こし、重篤な場合には危険な結果を招く可能性があります。

第二に、その一方で、濃いお茶は茶葉を長く浸すためタンニン酸が多く含まれており、タンパク質などの栄養素の体内吸収に影響を与え、便秘を引き起こしやすく、心筋の酸素消費量を増加させるため、冠状動脈疾患の患者には良くありません。お茶を飲む量は、お茶を飲む習慣、年齢、健康状態、生活環境、習慣などによって異なります。研究によると、お茶を飲む習慣のある健康な成人の場合、1日あたり約12グラムのお茶を、1回あたり3グラム、150mlの水で淹れるのが適切であることがわかっています。

3つ目は、人体の鉄分不足が体内のヘモグロビンの合成に影響し、患者の顔色が悪くなります。紅茶を飲むと、温かみがあり、あらゆる人に適しています。これは、お茶に含まれる物質が血液中の鉄分と反応し、鉄分不足を悪化させるためです。貧血や鉄欠乏症がある場合はお茶を飲まないでください。しかし、紅茶には鉄欠乏症を引き起こす可能性のある物質が比較的少ないです。 貧血患者のほとんどは鉄欠乏性貧血を患っています。人体の鉄分不足は、体内のヘモグロビンの合成に影響を及ぼします。患者は顔色不良、めまい、疲労感、息切れ、疲れやすさ、わずかな運動でも心拍数が上昇するなどの症状を経験します。鉄欠乏症の原因は、体重を減らすためのダイエット、ビーガン食、鉄の吸収を妨げる腸の病気、鉄が腸の内壁に入るのを妨げて過度の月経出血、頻繁な鼻血、潰瘍出血、痔からの慢性出血などを引き起こす制酸剤の大量摂取など、多岐にわたります。お茶を飲むことも鉄欠乏性貧血の原因となります。

貧血でもお茶を飲んでも大丈夫ですか？ 鉄欠乏性貧血の場合はお茶を飲むことはできません。お茶の濃度が高いと、お茶ポリフェノールの含有量が多くなりすぎて、食べ物に含まれる鉄分と反応しやすくなり、鉄分の吸収を妨げ、子供に鉄欠乏性貧血を引き起こしやすくなります。子どもは適度に薄いお茶（大人が飲むお茶の3分の1の濃度）を飲むことができます。番茶には茶ポリフェノールの含有量が少ないため、未就学児でも番茶を飲むことができます。