目の怪我や充血が治るまでにどれくらいの時間がかかりますか？

目の損傷と充血は、皮下出血と結膜下出血の症状です。臨床治療の観点から見ると、すぐに正常に戻す特別な薬はありません。すべての患者は回復する前に一定期間休む必要があります。また、食事にもっと注意を払い、辛い食べ物や刺激のある食べ物を避けてください。クコの実、菊、桑の葉、桑の実、リュウガンなどの食べ物をもっと食べることができます。

1. 目の怪我や充血が治るまでにどれくらいの時間がかかりますか?

一般的に、目の外傷後のあざ、赤み、充血は主に皮下出血や結膜下出血が原因です。回復には時間がかかることが多く、早期回復を狙える特効薬はありません。

2. 目が詰まったらこれらの食品をもっと食べましょう

1. クコの実：クコの実は味が甘く、性質は中性で、肝臓と腎臓を養う効果があります。『本草綱目』には、「長期摂取は筋肉と骨を強化し、体を軽くして老化を防ぎ、寒さや暑さに抵抗できる」と書かれています。漢方では、肝臓と腎臓の陰虚、腰と膝の弱さ、めまい、物忘れ、めまい、かすみ目、涙の過剰、喉の渇きなどの症状の治療によく使用されます。ビタミンAが豊富で、健康な目に不可欠な栄養素であるカロチン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄なども豊富です。ただし、クコの実市場には硫黄燻蒸や偽造原産地などの深刻な問題があることに注意してください。品質の問題を避けるために、Chen Zhiqian Wolfberryなどの専門ブランドを選択することをお勧めします。

2. 菊：菊には風熱を消散させ、肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を取り除いて解毒する作用があります。ビタミンAが豊富で、目に良いです。 『本草綱目』には、菊は五経に効き、手足を調整し、頭痛や熱を治療する効果があると記されている。口渇、過度の火、目の乾燥、または風、寒さ、湿気による手足の痛みやしびれに一定の治療効果があります。しかし、菊は性質が冷たいので、クコの実、秋桑などと一緒に淹れて、肝臓を清め、視力を改善する古典的な漢方処方茶[菊茶]として飲むと、最良の結果が得られます。江蘇省産の菊は杭州菊として市場に大量に出回っているが、その薬効は乏しい。同時に、悪質な業者の中には、観賞用の菊を薬用菊に見せかけて人体に重大な副作用をもたらす恐れのある菊を販売している業者もいることに注意する必要があります。

3. 桑の葉：桑の葉には、風熱を消し、肺を清め、乾燥を潤し、肝臓を清め、視力を改善する健康効果があります。現代の医学研究によると、桑の葉にはさまざまなアミノ酸やビタミンが含まれており、穏やかな薬効があるそうです。最も良い桑の葉は秋の初霜が降りた後に摘まれたもの、つまり秋桑の葉です。この時期の桑の葉にはルチンやクロロゲン酸などの有効成分が最も多く含まれており、薬効も最も優れています。しかし、霜が降りて1ヶ月経つと有効成分が急激に減少し、薬としての使用には適さなくなります。市場には緑の桑の葉もありますが、その薬効は秋の桑の葉ほど良くありません。

4. 桑の実：桑の実は肝臓と腎臓に栄養を与え、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどが豊富に含まれています。肝臓や腎臓の虚弱や血液の虚弱によって引き起こされるめまい、腰痛、耳鳴り、白髪、不眠症、夢見心地に優れた滋養効果があります。桑油に含まれる脂肪酸は主にリノール酸と少量のステアリン酸、オレイン酸などで構成されています。桑の種子はローレル、クコの実などと組み合わせて桑茶を作るとさらに良くなります。気血を養い、腎臓と腱を強化する効果があり、肝腎機能の低下による視力低下などの症状を調整する効果があります。

5. 桂根：桂根は竜眼で、ブドウ糖、蔗糖、タンパク質、ビタミンなどが豊富に含まれています。鉄分も比較的多く、ヘモグロビンの再生を促進し、熱エネルギーを高め、栄養を補給し、血液を補給し、肝臓と腎臓を養う効果があります。研究によると、リュウガンの肉は全身に強壮効果をもたらすだけでなく、目の疲れを和らげ、記憶力を高め、疲労を解消する効果もあることがわかっています。