初心者のためのコンタクトレンズの装着方法

写真を撮ったり、スポーツをしたりするとき、メガネをかけるのは非常に不便だと感じることがよくあります。このとき、多くの人がコンタクトレンズの着用を選択します。同時に、美容を愛する女の子の多くは、カラーコンタクトレンズを着用することが好きです。多くの初心者はコンタクトレンズの装着方法を知らず、逆さまに装着したり、不適切に装着して目を傷つけるのではないかと心配しています。そこで、ここでは初心者がコンタクトレンズを装着する方法について、詳しい知識をご紹介します。

コンタクトレンズの外し方

1. 手をよく洗い、乾いていることを確認します。

2. 両手の中指で、上まつ毛と下まつ毛の間を軽く押します。

3. 大きな目で前を見ましょう。

4. 親指と人差し指を逆八の字に広げ、指先の間を1cmほど開けます。

5. 黒目の下端（4時と8時の位置付近）を軽く押します。

6. 親指と人差し指を逆8の字の形にして軽く押し、次のいずれかの方法を使用します。

① 指先を白目の部分まで滑らせます。

② 指先で押して上を見ます（レンズは自然に白目の部分に移動します。角膜を保護するため、眼球中央のレンズは取り外さないでください）。

7. 親指と人差し指の先を使ってレンズをつまんで外します（覚えておいてください：爪でつまんで外さないでください。常に指先を使って外してください。目を保護することが最も重要です） 。

コンタクトレンズの装着手順

1. 衛生と安全を確保するために手を洗ってください。コンタクトレンズ装着の最大の敵は安全性と衛生面の問題です。注意しないと装着時に不快感を引き起こし、さらにひどい場合は眼の炎症や角膜炎などを引き起こす可能性があります。そのため、手を清潔にし（コンタクトレンズを装着する人差し指の爪を短く切って健康的に装着するのがベストです）、タオルやドライヤーで手を乾かしておく必要があります。

2. レンズの表と裏を区別します。レンズを取り出し、人差し指の先に置き、表裏を慎重に見分けます。表裏の区別が正確につかないと、装着時に異物感が生じたり、視界がぼやける、視界が不明瞭になるなどの症状が出る可能性が高くなります。

3. もう一方の手でまぶたの付け根を引っ張り、下を向いてからもう一方の手を眼球に近づけます。このとき、瞬きをせず、コンタクトレンズを目にそっと当てます。

4. これも最も重要なステップです。このとき、コンタクトレンズは基本的に眼球を吸収しますが、注意しないとレンズが落ちてしまいます。これがコンタクトレンズを着用できない主な理由でもあります。今私たちがすべきことは、下を向いて、まぶたを離し、自然に瞬きをすることです。こうすることで、コンタクトレンズが自然に眼球にフィットし、安全に目に装着できるようになります。