鼻が乾燥してかさぶたができてしまったらどうすればいい？

今は秋で、天候が非常に乾燥し始めているため、鼻が乾燥してかゆみを感じることが多く、流れ出る鼻水や分泌物は乾燥してかさぶたになります。このとき、ペパーミントオイル、オリーブオイル、ゴマ油などの油性物質を少量鼻腔に滴下し、適切な生理食塩水で鼻腔をすすぎ、お湯で燻蒸すると、問題を解決できます。

どう対処すればいいのでしょうか？

1) 鼻腔にゴマ油、ペパーミントオイル、オリーブオイルなどの油性物質を 1 滴か 2 滴垂らします。

2) 温かい生理食塩水に浸した綿棒で、1日4～5回鼻腔を洗浄します。これにより、鼻腔に潤いを与え、清潔に保つことができます。

3) コップ一杯のお湯を注ぎ、その蒸気で鼻腔を燻蒸します。そのまま数分間そのままにしておいてください。

4) エリスロマイシン軟膏を少量鼻腔内に注入します。抗炎症作用や保湿作用も果たします。

内側と外側の両方を考慮してください。

まず、1. 唐辛子、コショウ、マスタード、タバコ、アルコール、濃いお茶、コーヒーなどの辛くて刺激のある食べ物を避けてください。2. 牛肉や羊肉などの辛くて乾燥した味の食べ物の摂取を制限し、キクラゲスープ、グレープフルーツ、梨などのマイルドで栄養のある味の食べ物の摂取を適切に増やしてください。

外側について話しましょう: 1.職場や生活環境の乾燥を避けるには、加湿器の使用に加えて、寝室やオフィスのパソコンデスクにコップ1杯の水を置くなど、簡単で経済的な対策を講じることができます。 2.水に浸した綿棒などを使って、鼻腔を局所的に保湿します。 3.口腔と鼻腔はつながっているので、口の中を潤し、水分をたっぷり摂りましょう。