頸部のめまいを素早く緩和する方法

多くの人の仕事は、長時間同じ姿勢を保つことを要求します。もちろん、最近では携帯電話をいじりながら長時間じっとしている人も多く、脊椎にダメージを与えます。そのため、頸椎症に苦しむ人が増えています。頸椎症に苦しむと、患者の身体の健康に多大な影響を及ぼします。最も一般的な現象は、頸椎症に苦しんだ後のめまいです。このとき、いくつかの方法で症状を緩和することができます。

方法1

頸椎症の有害性を認識し、意識レベルで重視し、適時に発見して効果的な対策を講じます。

方法2

勉強や仕事をするときは良い姿勢で座り、運転中、携帯電話で遊ぶとき、コンピューターを使用するときは常に注意して、複数の怪我を避けてください。

方法3

一定時間勉強や仕事をした後、あるいは長時間特定の姿勢で座った後には、首の筋肉をほぐすために頸椎運動をすることができます。

方法4

健康的な食生活のために、牛骨や黒ゴマなど腎臓に栄養を与える食品を夕食に加えて栄養を補うことができます。

方法5

重症患者は、薬物療法、理学療法、牽引など、例えば呉一鉄頚椎器具などを使用できます。薬物療法は症状を効果的に緩和できますが、以前の方法を修正しないと再発する可能性があることを覚えておいてください。

方法6

もっと運動することが鍵です！運動を続けて毎日幸せになりましょう！

方法7

すぐに医師の診察を受けてください。症状が特に深刻な場合は、医師の指示に従ってください。

方法8

親指を使って頚椎の痛いところを押します。頚椎の右側が痛い場合は、左肩の方に押します。逆に、右肩の方に押します。頚椎の痛みがなくなるまで押し続けます。このとき、痛みと腫れがすぐに消えるまで、押す力は10〜20秒間一定に保ちます。押す力は、軽いものから重いものへと徐々に増やし、最大 5 kg の力まで上げます。決して力任せに押さないでください。徐々に力を増やして、頸椎の痛みがなくなり、頭がくらくらしなくなり、目がはっきり見えるようになるまで押します。これで頸椎症は治りました。この方法はシンプルで実用的、安全かつ信頼性があります。この方法は、重度の骨粗鬆症や外傷によって引き起こされる頸椎症には適していません。整復が完了したら、すぐに検査を実施する必要があります。頸椎が痛みなく自由に回転でき、めまいや頭痛がなくなり、頸椎から音が聞こえない場合は、整復は成功です。回転が困難な場合は、整復が適切に行われていないことを意味します。頸椎が自由に回転できるようになるまで、押して整復し続ける必要があります。

予防

1. めまいの原因が頸椎症であることを明確にし、むやみに使用しないでください。

2. より明らかな結果を得るために、運動を続け、適切な運動と休息のスケジュールを維持してください。