口腔内の結石をどうするか

一年中口臭に悩まされている人は多く、どんなに歯を磨いても口臭が治まりません。この時、注意が必要です。口内結石にかかっている可能性が高いです。口内結石は口の中に食べ物の残りやカルシウムが蓄積して形成されます。ほとんどの口内結石はキビ粒のような粒子で、咳とともに吐き出されることもあります。では、口内結石はどうしたらいいのでしょうか？以下、ご紹介させていただきます。

1. 歯を清潔に保つ

口内歯石がひどくない場合は、歯石が固まる前に口をゆすいで歯を磨くことで歯を清潔に保つことができます。歯石が歯の根元に付着しすぎると、それほど蓄積しにくくなります。別の民間療法としては、朝晩の歯磨きの前に白酢を口に含みます。ただし、空の口の中に白酢を含ませるのは本当に不快なので、頻繁に使用することはお勧めしません。正しい歯磨き方法を守ることに加えて、特別な医療用マウスウォッシュも使用すると非常に効果的です。歯石がまだ形成されていない、または初期段階にある場合は、予防したり除去したりすることは比較的簡単です。

2. 定期的に口腔内をチェックする

歯石がある患者さんは、定期的な口腔検査が必要です。半年または1年に1回は口腔検査を行い、必要に応じて歯のクリーニングを行います。次に、年に2回または1回の口腔検査についてお話しします。口腔検査は必ず別途行ってください。健康診断パッケージの耳鼻咽喉科検査は、あくまでも簡易検査です。歯のどこに問題があるのか​​、どのように治療すればよいのかなど、詳しくはわかりません。歯石以外にも、注意が必要な虫歯があります。

3. 健康的な食生活を維持する

口腔結石の形成は食生活に大きく左右されるため、適度な食生活を維持することが重要です。粗い穀物の摂取に注意し、ビスケットなど残留物が残りやすい食品を頻繁に食べないでください。次に、食事面では、ビスケット、インスタントラーメン、ポテトチップスなど、歯の隙間に残留物が残りやすい食品を食べないでください。粗い穀物と粗繊維食品を多く摂取し、適度な食生活を維持してください。

以上が口腔内結石の対処法の紹介です。ご理解いただけましたでしょうか？