腕が日焼けしてしまったらどうすればいい？

紫外線の強度がますます高くなり、天気が非常に暑いため、人々は外出するときに半袖を着る必要があります。適切な日焼け防止服を着ないと、腕は簡単に日焼けしてしまいます。日焼けした部分には多くのシミが現れ、非常に目立ちます。日差しが強いこの季節には、日焼け防止に注意し、シミがある場合はきれいにする必要があります。

灼熱の太陽に直接触れないようにしてください

シミは太陽によって引き起こされます。シミを防ぐには日焼け対策が最善の方法です。できるだけ肌を日光から遠ざけ、紫外線が肌をさらす機会を減らしましょう。こうすることで、皮膚細胞がメラノサイトに情報を絶えず伝達することがなくなり、根本からシミの形成を防ぐことができます。屋外で活動する場合は、紫外線の強さが比較的弱い午前10時前と午後3時以降に行うのが最適です。この2つの時間帯に外出が難しい場合は、致死率の高い紫外線から身を守るために日焼け止めを塗り、帽子やサングラス、ショールなどを着用して肌を完全に保護する必要があります。

日焼け後のケアは必ず行う

日焼け止めに加えて、夜に肌を徹底的に洗浄して毛穴の汚れを取り除く必要があります。これにより、ある程度色素沈着を軽減できます。日焼けをしてしまったら、急いで肌を白くしようとしないでください。まず肌を落ち着かせ、損傷した細胞を修復する必要があります。キュウリのスライスを塗る前に、肌の赤み、腫れ、灼熱感が消えるまで待ちます。これは、肌を白くし、潤いを与え、肌を落ち着かせ、メラニンによるシミを減らすのに効果的です。

そばかす除去の効果は細部によって決まる

①毛穴詰まりを防ぐために洗顔に気を付け、マッサージ＋フェイスマスクを組み合わせて美白・そばかす除去ケアをします。

② 毎日コップ8杯の水を飲むという良い習慣を維持し、果物や野菜をもっと食べ、天然のビタミンCを補給することを忘れないでください。

③醤油やコーヒーなど色素を多く含む食べ物や飲み物は避けましょう。

④ 適度な運動をし、幸せな気分を保ち、体の代謝循環を促進します。

毎日ビタミンCとEをもっと補給しましょう。ビタミンCは美容、抗アレルギー、抗ヒスタミンなどに一定の効果があり、ビタミンEは若返り、健康を回復できるビタミンです。ビタミンEは強力な抗酸化作用があるため、細胞の新陳代謝を活発にし、細胞の若々しい機能を回復させ、白髪を徐々に黒く戻し、肌のシミを減らし、シミを除去する効果が得られます。

レモンにはビタミンC、カルシウム、リン、鉄分などが豊富に含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなるだけでなく、メラニンの沈着を抑制し、シミを除去する効果も得られます。しかし、美容を愛する女性は注意する必要があります。レモンは光感受性食品であり、使用後すぐに紫外線にさらされることはできないため、夜に使用するのが最適です。そうすれば、色素が減少する代わりに増加するという現象を心配する必要はありません。