自分で血糖値を測定するにはどうすればいいですか？

血糖値を測定する問題に関しては、多くの誤解があります。たとえば、明らかな不快感の症状がないので、血糖値を測定するため病院に行く必要はないと考える人が多いですが、実際にはこの認識は間違っています。第二に、空腹時の血糖値を測定するだけで十分だと考える人が多いですが、実際にはそうではありません。多くの人が血糖値の測定方法を知らないと思うので、以下に詳しく説明します。

自分で血糖値を測定するにはどうすればいいですか？

血糖値は一回では測れません。通常、1日に7回テストされます。朝の空腹時に1回、朝食の2時間後に1回、昼食前に1回、食後2時間後に1回、夕食前に1回、食後2時間後に1回、就寝前に1回です。これは一日の血糖値を測る方法です。翌日の血糖値を知りたい場合は、前日の手順を繰り返します。これは糖尿病患者を指します。普通の人の場合、血糖値は食前と食後の2時間で決まります。他の期間に測定された血糖値は同様であるはずだからです。

病気の人の血糖値は不安定なので、一度検査したからといって必ずしも血糖値が同じになるとは限りません。しばらくすると、食事、運動、気分などにより変化する可能性があります。正常な人の血糖値もこの状況に応じて変化しますが、どのような変化も正常範囲内になります。

したがって、糖尿病患者の場合、気分、食事、日常生活が規則的であれば、1日7回血糖値を測定すると、この期間中の血糖値を知ることができます。そして、注意深く感じてみると、血糖値が高すぎるのか、低すぎるのかを感じることができます。日常生活が乱れている場合、ライフスタイルの変化後の血糖値を知りたい場合は、ライフスタイルの変化による血糖値がどのような状態であるかを知るために、さらに 7 回検査する必要があります。血糖値が安定したら、その状態を維持するだけです。

血糖値を測る場合は、通常、指先を刺すので、絞るかどうかは関係ありません。測定するたびに血がほとんど出ない場合、1 つの理由は穿刺の深さが十分でないことです。2 つ目の理由は、血糖値を測定する前に手を数回振ってから、再度穿刺することです。

血糖値を測定する際のヒント:

1.指の腹の側面を刺したときの痛みは軽度です。 2型糖尿病と診断されたばかりの54歳のナンシーさんは、「検査のために血液を採取していたとき、中指の先を刺されて少し痛みを感じました」と話した。内科医は、痛みの少ない体の別の部位で検査してみるよう勧めた。その結果、指先を爪の近くで刺すと痛みが大幅に軽減され、痛みはほとんど感じられず、より快適になったことがわかりました。

2.指先を刺さないようにしてください。ユパリンジャー博士は、指先には神経終末が豊富に存在し、比較的敏感であると述べた。そのため、血液が少ないときに指の側面を刺したり、採血点の近くを圧迫したりすると鎮痛効果があります。

3.指を消毒するためにアルコールを使用しないでください。アルコールは皮膚の乾燥を引き起こす可能性があり、採血のために指を刺すときに明らかな痛みがあります。刺す前に温水で手を洗うことをお勧めします。

4.適切な血糖値測定器を選択してください。常に採血不足の問題がある場合は、より優れた血糖測定器に変更するのが最善です。一部の血糖値測定器では、指以外の体の部位から採取した血液を使用して血糖値を測定できます。

5.採血器具は再利用できません。採血器具の正しい使用方法を理解し、毎回新しい採血針を使用してください。採血針は使いすぎると針先が鈍くなり、指を刺すときの痛みが増します。

6.指先から血を絞り出さないでください。指を刺した後すぐに出血しない場合、または出血量が十分でない場合は、手を自然に垂らして5秒間待つのが最適です。必要に応じて、手のひらから上向きに絞ります。指先で絞らないでください。

7.頻繁に指を変えて採血してください。順番に、または覚えやすい方法で、指を回転させて血を採取するのが最適です。すでに痛みがある指からは血を抜かないようにしてください。痛みが治まるまで待ってから、指を変えて採血してください。